ماهي أعراضكم ؟!!!!!
 

السلام عليكم ورحمة الله


الموضوع واضح من العنوان

ماهي أعراضكم ما بعد نوبة الهلع ؟!!!
اعراض النوبه كلنا نعرفها
لكن في اعراض بعد النوبه نفسيه و جسديه

اذكروها لي

مش فاهمه قصدك باأعراض ما بعد النوبه
بس اعراض الوسواس عندي عموما بعد ما كانت اختفت رجعت تاني
خوف وقلق ورعب طول اليوم والم في قلبي فظيع مش قادره استحمله
وهموا وكسل ودايما ساكته وسرحانه

اقصد لما تجيك النوبه و تخلص
ايش الاثار اللي تبقى عندك ؟
هل يبقى خوف هل يبقى القلق ؟ هل يبقى اللاواقعيه ؟
هذا اللي اقصده

بالنسبة لي الآثار اللي اتتني بعد النوبة
ارتجاف
دوار
شعور بالحرارة أو البرودة
ثقل في الرأس
أما النفسية فهي
احيانا أصاب باللاواقعية ويجيني إحساس كأنه ماصدقت اني خلصت م النوبة.
الشعور بالقلق ناحية دقات القلب والتنفس
شعور بضيق
شعور بقلق توقعي أن تحدث نوبة اخرى
خوف وقلق

والله مش بسمع اغاني خالص
وبالنسبه لسوره البقره فضلت كتير منتظمة في قرأتها
وبعد كده بطلت اقراها لأن حاجه جوايا تقولي ملهاش علاقه باللي انتي فيه
يعني هي القراءه هتبعدعنك الموت
استغفر الله

اقرا سورة البقره و اقرا الاذكار الحمدلله
بس تجي النوبات ما تختفي و يبقى لها آثار

شوفي دام انهم قالوا لك فيك حسد
من الافضل تستمرين على سورة البقره
انا قعدت سنين طويله ماادري ان كل اللي فيني حسد
وكان كل فتره يتطور وتجيني امراض بجسمي
تقعد فتره وتروح من نفسها
وان قعدت العين بالجسم سنين راح تحتاج وقت حتى تطلع
لذلك انتي الحقي على نفسك لاتهملين الرقيه ابد
ونصيحه مني انا مجربتها بعد ماتركت الاغاني
راحت الحراره اللي بجسمي الحمد لله
اذا كنتي تسمعين للاغاني اتركيها لوجه الله
والله ان شرها عظيم على القلب والعقل والجسم

والله يصلح امورك ويوفقك ويسعدك دنيا واخره ويحييك حياة طيبه