المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مسافي (المشاركة 1100507)

عدم حضور الاعياد والمناسبات - عندى نفس الشئ نظرآ لتبلد المشاعر
التنفر من اي عمل - كنت بغصب نفسى رغم الضيقه والتعب والشغل 24 ساعه وادينى عطلان وعايز عمره وياريت سمكره ودوكو بالمره
عدم ممارسة الرياضه - ممكن تسوى سويدى بالبيت
عدم الاهتمام بالمظهر والنظافه - اهم حاجه الإستحمام
التنفر من الاشياء الحاده خوفا - ربنا يكون فى عون الخرفان بكره هيبقى صمت الحملان
العادة السريه بكثره - تزيد من الإكتئاب وتغضب الرب ولا تأتى بثمارها ( أذكر نفسى وإياكم إذا ما همت نفسك بإتيان معصيه فتوقف حينها وأستشعر أن هناك من يراك فلتستحى يا نفس ممن يدرك الأبصار ولا تدركه الأبصار.)
اللامبالاه المبالغ فيها ايضا - المخ هنج على كده حاجه غصب عنك بيعمل restart لوحده
شرب المنبهات - طبيعى جدآ
الهروب من الصلاه وصلاة الجماعة خاصه - لا اصلى فى المسجد ولكن اذا كنت فى مشوار وحان وقت الصلاه اغصب على نفسى وادخل اصلى ولازم تحاول تصلى فى خشوع

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رسوم متحركة (المشاركة 1100510)

يالخبل (المكتئب بيبقى عنده شعره ساعه تروح وساعه تيجى يا رسوم هههه)
بتدمر نفسك بقولك ان هناك عروض للمخدرات جتك و الحمد لله ما جربتها نصيحتي لك حاول بكل عزيمة تصرف النظر عن المخدرات لأن كثرة التفكير فيها راح توردك المهالك ( اعلم اخى الحبيب ولن اجرب بإذن الله جزاك الله خيرآ لأنى مقتنع بكده فى قرارة نفسى)


انا الحمدلله و الشكر جيد ما عدا الكسل في الرياضة (السويدى جامد فى اى مكان) و العمل (نتاج فقدان الحماسه والدافعيه لكن ان جالك واحد قالك تعالى اشتغل معاى اكيد مش هترفض لأن هناك عامل محفز) و مبتلى بالدخان كذا فكرة سويتها عشان أترك هذا الخبيث ما قدرت لأن أصلا عندي قلق و القلق ما راح يبعد التفكير عنه الا الدخان .... (الدخان هو بيروح عن الواحد حال خروج الدخان من الفم كأنك بتفضفض عن نفسك مع نفسك بس متعه لحظيه وليست دائمه زيها زى اى متعه كالطعام والشراب والجنس وبنضحك على نفسنا بس نعمل ايه الحمد لله مبنحبش نشتكى الشكوى لله فقط.)

إنعدام الحافز و الدافعية للعمل و للهوايات و الحاجيات الضرورية للإنسان كالزواج و البيت و غيرها مع اني أفكر فيها و يجيني منها قلق و إكتئاب - (انعدام الحافز والدافعيه نتيجه منطقيه للإكتئاب وبالتالى يترتب عليها سلبية عدم العمل والذى يترتب عليه عدم الزواج وتأسيس أسره اذا ده كل سببه واحد)

الله يكون في العون - كان الله فى عونك رسوم ولك بالمثل يا مسافى وأنا أيضآ

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة التحدي الصعب (المشاركة 1100867)

بالنسبة للتدخين كنت مدخن بشراهة لكن بعد أن شاهدت فيديو رائع عن التدخين مدته ساعة تغيرت نظرتي كليا للتدخين و الأن ادخن فقط سيجارتين في اليوم و أنا عازم على تركه و هناك تعليمات في الفيديو تساعد على ذلك
شاهده و أنا متأكد أنه سيفيدكو ستترك التدخين - شكرآ على الفيديو يا حبيب قلبى الواحد يقدر يسيب التدخين بإذن الله بس الإكتئاب ميقدرش اصله بيعزنا اوى ههه.
الارتباك و القلق عندما أكون في وسط الناس - حتى وسط عائلتي - بسبب إنعدام الثقه فى النفس وكثرة تأنيبها لأتفه اللأسباب ومن غير داعى لإن المكتئب فى رأى الشخصى إنسان سوبر حساس وبيعطى اهتمام لأراء الناس فيه وعلاجها فى أن لا تبدى اية اهتمام لأراء الناس فيك وميهمكش اى حد طالما مبتعملش شئ يغضب رب الناس.
قلة الكلام و البقاء صامطا. - طبيعى جدآ فى شخصية المكتئب لأن الحاله المزاجيه زفت
يخيل لي أن الجميع ينظرون الي و يراقبونني - لا يخيل بل إنه واقع الناس مبتسبش حد فى حاله ده لو دبانه معديه هيبصولها ويركزوا معاها ههه .
اهمال قليل للنظافة - جيد موجوده فى اى إنسان طبيعى.
افكار الانتحار - طبيعى للمكتئب انه يفكر كثيرآ فى الإنتحار بس التقرب والتمسك بالله يحول دون ذلك ربك رؤوف رحيم.
الاكثار من الأكل و ان لم أكن جائعا - أحيانا أكل 15 مرة في اليوم خاصة بالليل - الإكتئاب إما يسبب فقدان الشهيه او فرط الشهيه وقد يكون فرط الشهيه راجع لوجود ديدان بالأمعاء وهى عامل رئيسى لحدوث إكتئاب شديد وكذلك جرثومة المعده.
أحتقر كثيرا نفسي و أحس بالفشل و أن حياتي ضاعت كلية - الفشل عامل لا يستهان به للإصابه بالإكتئاب و مين بينجح علطول شئ نادر اهم حاجه المحاوله ثم المحاوله وعدم اليأس مع تنمية المهارات وعدم مقارنة النفس بالأخرين فالعوامل والظروف وطبيعة الشخص تتحكم فى ذلك.
...الخ


https://www.youtube.com/watch?v=Txjh2wMlYEc