اسئلكم بالله حل لمشكلتى - كثره التنهد وعدم القدره على اكماله
 

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اعضاء المنتدى - كل عام وانتم بخير- تمنى لله تعالى ان يشفى كل مريض انا واياكم امين يا رب العالمين

حالتى كالاتى
منذ سنه تقريبا - قدمت الى عمل - ولكن العمل توترى جدا ومقلق جدا ومسافات بعيده- وانا اعمل مهندس تكنولوجيا - كان العمل على عكس شخصيتى وكان المدير سامحه الله يقلقنى جدا وافزع اذا رأيته يتصل بي - او يريد شىء وهكذا - ..... حدثت لى حاله من 25/1/2015 - تتلخص كالاتى - تنهد مستمر تنفس عميق - ولا اقدر على اكماله ويأتينى كل نصف دقيقه - وطبعا خلاف القولون العصبى وسوء الهضم- ذهبت وعملت تحاليل غازات دم ورسم قلب وباطنى وكل شىء تمام الحمد لله - واحس معها بضيق صدر وانتفاخ بالبطن - ووجود بلغم خاصه وانى مدخن -- سمعت فى موقعكم على دواء يسمى سيبرالكس جربته ونفعنى ولكنى لم اصبر عليه - فحولت على السيروكسات - كان له اعراض جانبيه صعبه جدا - هى التثاؤب الشديد - وانا اصلا ما اقدر اتنهد فكيف اتعامل مع التثاؤب فتركته ورحت لموتيفال لا جديد فيه - حتى من 5 ايام قرأءت كثيرا على دواء زولفت او لوسترال ومعه دوجماتيل

بدأت فى تناول الدواء - واحس مزاجى تحسن - وغير مكتئب -لكنى قلق جدا خصوصا انى تركت العمل وابحث عن عمل اخر صارلى 5 شهور وانا قلق جدا ومنتظر اى شركه تكلمنى واقلق لما يكون عندى انترفيو - ودقات قلب سريعه ويبدأ التنهد فى الزياده - ودائما افترض الاسوأ انهم لن يقبلونى وسأرجع مره اخرى للمنزل انتظر - فعندى سوء ظن فى الحياه

حتى لا اطيل عليكم - الان اخد دواء لوسترال 50 م فى الظهر مع حبتان دوجماتيل - وحبتان دوجماتيل ايضا فى 8 مساء
لكنى اعانى من الامساك الشديد - وكثره التبول - وصعوبه فى التبول خصوصا فى بدايته -وايضا فى نهايته - وبعض سوء هضم احيانا - هل هذا عادى ؟؟ كم المده الى اصبر فيها على الدواء- ؟؟ وهل سأشفى باذن الله بعد مده من المرض ال غير حياتى التنهد- صارلى كرهت حياتى منه -حتى انى اصلى وادعى يارب- ولكن ملازم لى هذا الداء الخبيث ؟؟ ارجوكم اذا حد فاهم ما فى -ان يفيدنى ويطمئنى لانى تعبت كثيرا كثيرا-

جزاكم الله كل خيرا

اسال الله ان يشفيك شفاءا لا يغادر سقما القلق المستمر الذي يلازمك هو السبب في ذلك لانك اشرت الى مصطلح قلق اكثر من مرة في موضوعك حاول ان تهدأ قليلا لترتاح نفسيتك ولا تزعج نفسك بكثرة التفكير وان شاء الله سيزول مابك

حاول تغيير طريقة التنفس الى التنفس مع البطن فهي الطريقه الصحيحه للتنفس فربما تخفف عنك

اقرأ عن هذه الطريقه

انا اعاني مثلك لي الان اكثر من سنة والحمدلله على كل حال بدايته اصبت بنوبات هلع شديدة وطواريء الله يجعل مااصابني تكفير

بس فيه صفات مشتركة امساك مزمن سوء هضم قولون التهاب في البول


كل الاشياء اللي تصير سببها المعدة ثم المعدة والغازات وسوء الهضم وسوء الامتصاص بسبب الامساك


جرب تشرب ماء كثير اذا قلت لك كثير يعني 3 لتر باليوم استمر خمس ايام وشوف وضعك وان شاء الله تتحسن

ولاتنسى كثرة ذكر الله وبصوت وقراءة القرآن بعد بصوت والله يشفينا

السلام عليكم ورحمه الله
اخي هل وجدت للتنهد هذا حل ارجو الرد انا لي ٥ سنوات اعاني منها والله

اخ كريم والاخوه الرجاء الرد لو سمحتم هل احد وجد لهذه التنهدات علاج بارك الله فيكم

علاج التنهدات الاستمرار علي اخذ الادويه في اوقاتها وعدم قطع الادويه فجأة لانها تسبب انتكاسه وتنهدات اكثر
الاستمراريه ضروريه حتى لو ٢٠ سنه قدام لين تروح منك

اخي انا استخدم علاج فافرين للوسواس القهري والاكتئاب لمده سنتين واوقفه بعلم الطبيب بالتدريج وفضلت ٧ شهور كنت كويس فجأه رجعت لي التنهدات شديده عملت فحوصات الصدر والقلب الحمدلله سليم والله التنهدات ارهقتني كتير مرهقه كأني مريض بالربو كل دقيقه اتنهد مره تظبط واحسها بصدري ومره ما تظبط وما احسها نزلت لتحت في صدري اجرب اتنهد ثاني وثالت واعمل تمارين التنفس العميق لكن بلا جدوي

افحص مستوى فيتامين دال هذه احد اعراض نقصه
ونقص مجموعة B
ولازم جرعه 5000 يوميا اذا كلن ناقص عندك لمدة لاتقل شهرين وتلخذ الجرعه بعد وجبه دسمه الغداء
ابعد عن الجرعه الاسبوعيه 50000 الف ماتستفيد شي منها

وراح يختفي الوسواس بنسبه كبيره اذا ألتزمت بالخطه

هذا والله اعلم