متى تنتهي النوبة الاكتئاب الاولى
 

السلام عليكم، ارجو الاجابة من الاصحاب الخبرة متى تنتهي النوبة الاكتئاب الاولى؟
علما بأن مدة الاكتئابي تقريبا 11 شهور و استخدمت العلاجات تقريبا 10 شهور.
الان صار لي 15 يوم على السبراليكس 20 ملغم ظهرا و 2,5 ملغم اولانزابين ليلا.
و نسبة التحسن بين (50-60)٪‏.
اعاني من كثرة التفكير السلبي، هل هذا افكار طبيعي لهذه المرحلة؟
شكرا و ارجو من الله الشفاء لكل المرضى الاكتئاب.

أعطي مدة أطول للعلاج واصبر عليه
وحاول تشغل وقتك ولا تبقى فاضي
ومارس رياضات قوية مثل الجري
وما تشوف شر

الله يشفيك اخوي ويريح بالك

ماعندي فكره للاسف

الله يعافيك يا اخي

حاول انك ما تعتمد على الدواء كل الاعتماد ،، بعض التغييرات في السلوكات لها دورها ايضا ..
الابتعاد عن الضغوطات ،،
التنفيس عن الروح ،،
ممارسة الرياضة ،،
مجالسة الأهل و الأصدقاء و اجتناب العزلة ،،
و الكثير من الأمور الاخرى

عافاك الله

باذن الله قريبا تنتهي ، واصل ع العلاج