نفساني

نفساني (https://www.nafsany.cc/vb/index.php)
-   ملتقى أصحاب الإكتئاب (https://www.nafsany.cc/vb/forumdisplay.php?f=57)
-   -   التعامل مع محفزات ومؤثراث ومسببات القلق والاكتئاب، شارك بخبرتك وتجاربك (https://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=110789)

وائل وائل 21-11-2015 01:37 PM

التعامل مع محفزات ومؤثراث ومسببات القلق والاكتئاب، شارك بخبرتك وتجاربك
 
صباح الخير

هذا الموضوع لكي نتشارك بتجاربنا وخبراتنا الناجحة في التعامل مع القلق أو الاكتئاب

وتحديدا من المؤثرات ... يعني مثلا سويت شي وبعدها قمت تفكر فيه بزيادة ودخلت في نوبة قلق

أو صار لك موقف وخلاك تتوتر وتكتئب

كيف تتعامل مع المواقف والأحداث اللي تنجح في ادخالك في دائرة القلق أو الاكتئاب أو الثنتين مع بعض وتستطيع أن تخرج منها؟

أبوأمل 21-11-2015 02:44 PM

موضوع جميل لاني بالضبط أعاني منها
لو كنت سليم لما كانت لدي مشكلة معه المشكلة بالاكتئاب
وتضخيم الامور وبطء التفكير وبط اتخاذ قرار بالموضوع بسبب الكسل الي يسببه الاكتئاب
مما تجعل المشاعر قائمة تنتظرك تتخذ قرار وانت عاجز عن اتخاذه لانك تفكيرك بطيء
معروف المشاعر طاقة تبدأ بالسلبية وانت تحولهاﻻلتفكير ايجابي وأنى لك هذا وانت تعاني من اكتئاب

وائل وائل 21-11-2015 10:32 PM

اي الهدف نفيد ونستفيد من التجارب الناجحة حتى ممكن تساعدنا في التعامل في مثل هالظروف والمواقف

ملامح شفاء 22-11-2015 04:41 PM

لكل عامل مؤثر الية معينة للتخلص منه

وائل وائل 22-11-2015 05:06 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اكتئاب مزمن (المشاركة 1113311)
لكل عامل مؤثر الية معينة للتخلص منه


أعطي مثال لعامل مؤثر وآلية فعالة للتعامل معه من خلال تجربتك

ملامح شفاء 22-11-2015 05:18 PM

مثل الافكار المؤديه الى نوبات الهلع يتم استبدالها بأفكار اخرى لها تأثير مضاد وايقاف مسار الفكره مع الوقت تصبح الافكار التي تسبب الهلع تافهه

وائل وائل 27-11-2015 12:24 PM

بتمنى مزيد من التفاعل

وائل وائل 05-12-2015 01:01 PM

المشاركة بالتجارب الناجحة من أفضل الأشياء المساعدة التي تقدمها لنا

وائل وائل 12-02-2016 05:13 PM

للرفع .........

Lady sara 12-02-2016 08:01 PM

اتعامل مع المواقف اني ما ادخل بالغضب لان الغضب هو اللي جابلي الاكتئاب والقلق

وائل وائل 16-02-2016 04:17 PM

أنا التعامل مع محفزات الاكتئاب أو الهوس يعتبر تحدي
حتى الفرح مشكلة لأنه بيسبب لي ارتفاع في المزاج أو يدخلني في نوبات مزاج مختلطة أو سرعة تقلب المزاج وتتعبني

تمني 17-02-2016 04:30 AM

مضادات الاكتئاب والهوس انا ادري ماعندي اضطراب وجداني لكن قريت في النت ان العلاج يسبب اصلن حتى لو ماعندك وابي تجاربكم وترشدوني وشكرا

وائل وائل 17-02-2016 12:35 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تمني (المشاركة 1135935)
مضادات الاكتئاب والهوس انا ادري ماعندي اضطراب وجداني لكن قريت في النت ان العلاج يسبب اصلن حتى لو ماعندك وابي تجاربكم وترشدوني وشكرا

استفسارك ما له علاقة بالموضوع
وكلامك غير صحيح
مضادات الاكتئاب ممكن ترفع المزاج للي عندهم اضطراب ثنائي القطب حتى لو ما كانوا مشخصين بالمرض مسبقا لكن مو شرط أو تسبب لهم عصبية شديدة
لو عندك استفسار افتح موضوع مستقل

وائل وائل 18-02-2016 01:17 PM

بتمنى تتفاعلوا مع الموضوع


الساعة الآن 01:11 AM

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا