لماذا اصاب بالرعب من القضاء
 

هذه كلها من اعراض القلق يخليك خايف من كل شيئ

هذي أفكار سوداوية تصاحب تفكيرك بالانتحار ناتجة من شدة الاكتئاب والقلق
وبالخصوص الاكتئاب

الحل ... كالتالي:

- راجع الطبيب من أجل العلاج الدواء ولا تنتظر أو تهمل نفسك
- عليك بشغل وقتك وعقلك بأي عمل فهذا بيخفف من ضغط الاكتئاب ونصيحة قسم وقتك بين هالثلاث أقسام: عمل و رياضة ونوم

و خلك على تواصل معنا في المنتدى

انا استعمل ادويه
شغلت وقتي بالرياضه لسنه بعده استسلمت لانه لا احد يريد الخروج معي او يستمتع بالحديث معي انا انسان منبوذ
النوم الوحيد سليم معي بعد اخذ الادويه صرت دب نوم

طيب اش علاج القلق لاني سالت طبيبي باضافة دواء للقلق فرفض
للعلم استعمل مضاد اكتئاب وذهان

ركز حاليا على علاج الاكتئاب وبعدين الرهاب
وحاول تثقف نفسك عن كلا المرضين
لو تجيد الانجليزية انصحك تشتري كتب من أمازون

اشغل نفسك، خذ لك أعمال واعباء اضافية، شارك في اعمال تطوعية، دور اي شي تسويه
المهم انك تشتغل اي شي وطول ما انت تشتغل خلي مخك يفكر في الشي اللي تسويه وانك تسويه مضبوط ولا تفكر بأي شي ثاني ولا تفكر ليش تسوي هالشي ... فقط سويه

احتمال لأن ادويتك الحالية مثل ما هي مفيدة للاكتئاب بتفيد على القلق
عطها وقت لين تجيب نتيجة