وسواس التنفس يعود الي !
 

بسم الله الرحمن الرحيم

من خمس سنوات اصابني الم في قلبي وضيق في التنفس شديد !

واصبحت اراقب تنفسي منذ ذلك اليوم واهلع اذا احد ذكر كلمة نفس او تنفس ! وجلست على هذا الحال سنه ولم استعمل علاج !

وبعد سنه ذهبت الحاله من وحدها ولله الحمد ولكن قبل شهر ونصف من الان !

اتتني نوبة هلع بان اسناني مزحومه في فمي وانني لا استطيع اغلاق فمي بالكامل اعلم انه وسواس غبي ولكن الحمدلله على كال حال

وبعدها اتاني وسواس اخر فاصبحت ارى انفي في مجال الرؤية وايضا اتاني وسواس رمش العين ( ومؤخرا عاد الي وسواس مراقبة التنفس !

الحمدلله على كل حال انا الان اتعالج في منطقة جدة علاج سلوكي معرفي

وباذن الله تذهب مني هذه الوساوس !

هل من احد نفس حالتي واستطاع التغلب عليها ؟


وياليت احد يفيدنا في اسامي اخصائين العلاج السلوكي المعرفي في السعودية وتحديدا المنطقة الغربيه

احد ممكن يساعدني مريت عليه هذه الحاله ؟

الله يخليكم اي احد نفس الحاله ؟

الله يشفيك مما فيك هذا وسواس مافي حل له الا الطناش التنفس شي غصب عنك يصير وشي لاارادي ماتتحكم فيه

هو ده ماله حل الا الطناش
عزيزتي انا أمر بوسواس مشابه له وهو وسواس دقات القلب احسها مرات سريعة مرات عادية المشكلة حاسة اني بحس بالنبض واخاف أن زادت النبضات شوي حتى لو ضمن الحدود الطبيعية، مدري شفيني هو أول جاني وعملت تخطيط مرتين والنتيجة سليمة ودحين اليومين دي رجع ،مدري يمكن عشان شفت اختي عانت فجأة . تسارع ف النبض وراحت الطوارئ من بعدها حاسة بالاحساس

سوف يعود مرارا وتكرارا مادام تفكيرك فيه كبير

اسئل نفسك ماذا يحصل لك عندما تشعر بهذة الأعراض هل جرى لك مكروه

هل اصابك شيء