العصبية والنرفزة إلى أين؟
 

السلام عليكم
سؤالي حول العصبية أو النرفزة
دائما متنرفزة .... لدرجة أنني لا أستطيع حتى أن أجلس في مكان واحد فأجلس وأقف ثم ادور بين الأماكن
لا أستطيع النوم وإن نمت نوم متقطع
أحس أطرافي من العصبية ماني قادرة أحركها
المشكلة مافيه شيء يستحق العصبية هذه كلها
كلها مواضيع تافهة ومع ذلك معصبة وأقول لنفسي الموضوع تافه ومع ذلك مايروح شيء
أتفه شيء في الدنيا ممكن يعصبني وأحيانا أبكي وأحيانا لا من غير بكاء
أتوضأ وأصلي أسمع قرآن لكن
خلاص إذا وصلت مرحلة معينة أحس أني ماأقدر أرجع عنها إلا بعد أيام
أنا غير متزوجة عمري 28 سنة متخرجة منذ سنوات ولا أعمل

فما العمل في رأيكم
جزاكم الله خير

لم تذكري رعاك الله منذ متى هذه اعصبية. هل هي شيء طارئ أم طبع غالب؟
قد يكون سبب هذه العصبية الإكتئاب النفسي و علاجه معرةف و من أعراضه ما ذكرت من الضيق و التوتر و قلة النوم و ...
و قد يكون هناك أسباب أخرى مثل القلق النفسي و المشكلات المزمنة على مستوى العلاقات الأسرية أو الإجتماعية أو العمل أو الدراسة (إضطرابات التكيف). و لا ننسى أن فرط نشاط الغدة الدرقية قد يكون سبباً هو الآخر.

قد تفيدك عمل تحليل للغدة الدرقية و عرض نفسك على طبيب نفسي لتحديد الأسباب. العلاج سيكون حسب الحالة. حتى في حال عدم وضوح الأسباب فقد تفيدك بعض مضادات الإكتئاب و تعلم مهارات الإسترخاء الذهني و الجسدي.

و السلام.