هل هذا عادي !
 

اهرف ان المريض بوسواس الموت يكون مكتئبا يحب الوحدة لا ينام الا بصعوبة و لا ياكل احيانا هذ كله عشته في بداية المرض
اخدت ادوية و الحمد لله تحسنت
و لكن بين الفينة و الاخرى يرجع الافكار
و الآن عاد لي خصوصا في اوقات الفراغ
لكن الفرق اني اعيش عادي جدا كاني لست مريض يعني اخرج اضحك اعمل اتفرج في التلفاز و انام عادي و آكل عادي لكن الفكرة مستقرة في الراس و كل وقت اقول خلاص راح اموت ث ان اقنعت نفسي انها وسواس سرعان التفكير يتغير ثم يقول المت تاتي فجاة و احاسيس غريبة بل احيانا احس اني ميت اصلا
اكثر ما يهلكني هو الاخوف من موت الفجاة او ضيق التنفس لاني تفكيري دائم في التنفس و احاسيس و الله ما اعرف حتى اصفها يعني ما عرفت الحل هل هذا عادي ؟

اي عادي اخوي، لما يبدا التحسن بالدواء المفترض تبدأ تنزع الفكره من راسك وقتها ،، يبيلها وقت لكن المفترض انك توزع الافكار هذي برى عقلك بمجرد تحسنك على الدواء.

وايضا الفراغ يلعب دور كبير وهو صديق الوسواس لان الفراغ هو الي يخلي الشخص يبدا يتحدث مع نفسه ويمكن تنزرع الافكار كلها مره ثانيه.

ف دائما اشغل نفسك بتغير روتين الحياه بالتسجيل بنادي او زيارات وهكذا

وقدامك العافيه اخوي

صحيح كلامك
وحتى شعورك صحيح وطبيعي جدا
فترة الفراغ
او بالاصح بداية التحسن
ابدا شوي شوي غلّط الفكره
وجيب بديلها الايجابي
صح بالبدايه بيكون صعب
وبتكثر عليك الافكار وممكن تنتكس شوي وترجع تقوى
بس اهم شي لاتستسلم لها
استمر و جاهد نفسك

اهلن. يمكن خلاص،بديت. تفهم، الواقع،وماهي الحياه.. هذا،بالنسبه لسوالك ليش انت تعيش عادي طبعا راح تعيش عادي لانو هذا غريزه فيك الله،خلقنا،كذا.. يعني،مثلا ايش،راح تسوي ما تقدر ليس،امامنا الا تقبل الامر الواقع بالنهايه .او اللجو ال الادويه وتقبل الواقع غصب

Get busy in the life or get busy in the die
مثل،معروف،

انا هم مثلك مايقتلني الا الشعور بالاختناق يعني الانسان مخلوق يتنفس توماتيك انا يوم افكر الخيط ام الانفاس واحس راسي يثقل واني بموت ماحد ينقذني ي ربي اللهم اني عبدك فرحمني وبعدين يرجع النفس واتنفس ثم افكر فيه واختنق بس تعوذ من ابليس ي خوي ومن تحس انك بتختنق حط بالك ان الله ارحم مني ومنك والموت واحد بس الي مثلي ومثلك يضعف وينسى كل هل شي بس اصبر ان الله مع الصابرين

نعم اخي يجي هالشعور تكون الفكرة راسخة
ربي يشافينا و يعافينا اللهم امين