بعد الاستخاره
 

ما يبقي لها تفكير ، العمل رايح يكون له دور إيجابي في علاجك بشكل أو بآخر
لازم ما يكون عندك وقت فراغ قدر الإمكان
اشغل وقتك بأي شيء
المهم لا تترك أدويتك ولا تترك العلاج النفسي السلوكي

شيء جيد أخي أنك التجأت للاستخارة
بس فيه مفهوم مغلوط عند الناس ...وهو أن الانسان بعد مايسوي الاستخارة ينتظر انشراح الصدر
ولكن المشكل أن المريض النفسي أصلا ماينشرح صدره لأي شيء...وخصوصا مريض الاكتئاب

فانت اعزم و توكل على الله....ولو فيه خير ..الله راح ييسرلك أمرك باذن الله
الانسان لا يستطيع أن يبقى دون عمل و لو شايف نفسك تقدر تعمل ...فهلم على النشاط و لا تترك الكسل يتمكن منك

موفق باذن الله

انصحك ياخوي ترجع للعمل
ولاتستسلم للاكتئاب ابددد
اطلع واعمل واختلط بالناس

والله يشفيك ويوفقك

اخوي أنا مصابة بالاكتئاب وكان العلاج أني ارجع لي دراستي الجامعية وتحسنت نفسيتي لما رجعت كثيرا لذلك انصحك ترجع للعمل وبس

ابدأ في أي وحده منهم المهم ما تبقى فاضي ومع الوقت رايح تعرف وين تكمل طريقك
العملية تراكمية وتكاملية وعملية بناء وتجارب
لو تقدر تكمل دراسة الآن كمل بس أعتقد الآن ما في مجال لأن الدراسة بدأت ، فالتحق بأي عمل سواء دائم أو مؤقت أو تطوعي المهم ابدأ
زي ما يقولوا: الحركة بركة

ولو حابب تكمل دراسة، كمل مع بداية السنة الدراسية الجديدة بحيث تكون استعديت نفسيا لها من خلال تجربة العمل اللي تكون جربتها خلال هالمدة

انا مع العمل اخوي

خبرك توني مفصول انا الان بشكل رسمي ولو موضوعي تحسن برجع ابحث عن عمل

انت عشت سنين من غير عمل وان الاوان ترجع لعل عالشي يكون سبب في تعديل حالتك المرضيه والتي لم يبقى عليها الشئ الكثير فأنت تقريبا تخلصت من امراضك واحد تلو الاخر

اعقد العزم واذهب للعمل

انا معاك بهالنقطه

المشكله مرضك معاك من الصغر وتقريبا كبرتو سوا لكن انت ما قعدت مكتوف اليدين

صحيح ان اختلاطك وحياتك الاجتماعيه ما كانت مثل اي انسان طبيعي لكنك قرأت كثير ولا جلست كذا بس تلوم نفسك

ما شاء الله مواضيعك واضح انك تبحث وتقرأ كثير واكيد بنيت لك قاعده ثقافيه كبيره ومنها رح تنطلق بحياتك ... رح تلاقي صعوبات اكيد لكنك بتتخطاها وهالشي طبيعي

انت ابدأ مثل ما قلت بالانور البسيطه والتدرج زين اخوي ولا توقف بل واصل

انا اصبت بالرهاب وعمري 30 يعني ما استطيع اني اسوي نفسي فاهمك خصوصا انك من الطفوله اصبت فيه واكيد هالشي صعب جدا انك تتأقلم بحياة جديده

لكن عندنا ثقه انك رح تقدر لهذا مافي خوف عليك ابدا لاننا عارفين بتنجح غصب عننا جميعا

نصيحتي لك اخرج من ال comfort zoom حقك وتحمل ما ستواجهه من صعوبات
لا يوجد شيء بسهوله
فيه تحديات
لكن لا بد من المواجهة

تصحيح comfort zone