هل طبيعي هذا والا لا
 

السلام عليكم ورحمة الله

هل نوبة الهلع عادي تجي للشخص وهو نايم
وتصحيه وتخوفه وتخليه مفزوع و دقات قلبه قويه
ومو مركز ويحس انه بينجن او ماعنده عقل
طبعا غير الغثيان والكتمه واللاواقعيه
سألت البعض يقولون لا ماتجي النوبه اثناء النوم

طمنوني 😞

بلى طبيعي

جتني مليون مره وانا نايم وكتبت هذا بالمراقبه النفسيه

قدامك العافيه

طيب وش تحس لما تجيك وانت نايم
يكون اثرها اقوى صح

بالاساس اصحى على عرق وخفقان ورعب مو طبيعي وضيق تنفس شنيع يعني حصلت وانا نايم واصحى بنصها

اي تصحين مفزوعه اصلا وكأنك اول مره تحسين بالهلع من حد وكأن الهلع الي كان يجي مجرد مزحه وهذا الهلع الصدق هههههه

بس كله طبيعي لا تخافين ابدا مجرد هلع وعلى فكره هذا اضطراب الهلع الفعلي الي يجي فجأه ،، مو الي متبوع بالقلق

ف انتي جربتي الان الهلع الحقيقي وهذي نقطه جيده لانك بتصيرين قلقه شوي الان بشكل زايد لكن خلاص ماعاد تفرق معك لانك جربتي اقوى شي بالهلع

اقدر اقول مبروك خلاص لانك رح تعرفي تسيطري اكثر الان

هو موضوع كنت اتناقش فيه مع مجموعه
يقولون انو النوبة ماتجي اثناء النوم
بس والناس صاحين
الحاله ذي شي ثاني
طبعا خوفوني وقمطت و جلست افكر و اوسوس
عشان كذا اسأل

صحيح تجي وقت النوم ، وطبعا تصحيك انا عن نفسي نادرا تجيني تقريبا 5 مرات لكن متباعده.

فكرتها جتك

اي هذي نوبة الهلع الحقيقيه وقت النوم ووقت الجلسه بدون افكار

فكرت اخد اختبرها مثلي هههههههه

لا بأس

انتي قبل تناقشتي مع مجموعه وقالو ان م تجي !
طيب هالمجموعه خلاص هم قاموس ومرجع للهلع !
انتي عارفهه ان الكل معه نوبة هلع لاكن كل واحد تجيه ب اوقات معينه
انا تجيني بعض الاحيان وقت النوم عدي واغلطي اصحى معي ضيق احيان صداع ودوخه وافكار ووالخ
لاتوسوسين وكل م جتك النوبه وقت النوم تذكري المجموعه الثانيه اللي تجيهم (ماندوزآ ،، ومنصور ،، وفرح وباقي الاعضاء اللي حيردو عليك وتجيهم وقت النوم
ابد لاتخافين واطردي هالهواجيس ي مال العآفيه اعراض الهلع تتشابه لاكن بعض الاوقات تختلف عند البعض
مثل م يشتد ويفتر يخالف ويختلف
يعني زي وحده تقول وقت النوبه لازم امشي عشان تخف والثانيه تقول وقت تجيني النوبه م اتحرك من مكاني .. لاتقارنين اوقات النوبه ب اوقات غيرك مو الكل سوا ..جعل الله يطرد هالهواجيس من راسك ويريح بآلك ..

زعلت فرح ههههههه ..

المهم ي انعكاسات ..انا بداية حالتي واول هلع يجيني في العالم وانا نايم .. ي لطييف يوم ما انسااه .. قلت الموت خلااص

اي حسيت 😂😂
هم مو مرجع بس شككوني
لأن أكثر من شخص يقول لا ماتجي وقت النوم
هذي اعراض شي ثاني 😐
عشان كذا اسألكم صار ببالي افكار متناقضه تجي والا ما تجي
مثلي أبوبدر الرعب الحقيقي والله 😩

ابو بدر هههههه لاوالله بس م ابيهآ تصدق كل من قال شي لانها رآح تتعب من التفكير والله م تعبنآ الا الناس السلبيه يهولون الامور وهي موب ناقصه قلق
طيب ي انعكآسات قالو لك آعراض وش ؟؟؟

قالوا عين وحسد
قالوا مس 😶

وقالو سحر ايضا

وقالو قولون

وقالو معده

وقالو التهاب

وقالو ما تصلي

ويقولون كثير بس مستحيل يقولون انه نوبة هلع والي معروفه عالميا ،، وانتي اختاري الي يلامس قلبك وعقلك واتركي الباقي

اذا معده روحي باطنيه واذا قولون بعد باطنيه وهكذا وريحي نفسك ولا عليك

عسى الله يشفينا جميعا اهم شي

ايه والله صدقت و مايحس بالنار الا اللي انكوا منها
و أما اللي ماحسها....يلصقها بأي شيء....
لا أختي هي تجي وقت النوم عادي و أضيفيني بعد للمجموعة لأني ممن جاتهم وقت النوم

ويارب يكتبلك الشفاء وجميع إخواننا يارب ....و أنا معاكم بعد

الله يسعدكم
شكرا لكم ريحتوني 💐