اخواني احتاج مساعدة ضرورية
 

السلام عليكم

اخواني انا عندي سفر بالطائرة لمدة اربع ساعات تقريباً بعد شهر واحس بخوف شديد وانا بالارض من الان فما بالكم اذا صعدت للطائرة واغلقت ابوابها واقلعت واصبحت في السماء على ارتفاع 30 الف قدم احتمال اموت اذا جتني النوبة كتبت موضوع قبل كم يوم ونصحوني بعض الاخوان بإستخدام الزنكس او الاندرال او اتيفان اللي عنده احد هذه المهدئات اتمنى يعطيني منها لاني ماحصلتها بالصيدليات الله يجزاكم خير

اخوي الإندرال موجود بالصيدليات وهو اساساً علاج للضغط المرتفع لكن بجرعه بسيطه يخفف من حدة نوبة الهلع اما الأتيفان والزنكس فهذي ادويه مقيده ولا تصرف الا بوصفه من طبيب نفسي ف لذلك واجب عليك تراجع عند طبيب نفسي يصرفها لك وممنوع تطلب ادويه بالمنتدى واتمنى لك الشفاء العاجل اخي والله يساعدك على ما انت فيه .

النوبات علاجها مو بالادويه
علاجها تفكيرك
تشيل فكرة انو على الارض خايف ولو طلعت السماء وش بيصير !
ما بيصير الا كل خير ان شاءالله
ومحد مات من النوبات
هي شعورها يخوف صح
بس كم مره جاتك ولا صار لك شي الحمدلله
طنش و استمتع بالسفره
واذا جات ايش بيصير يعني ومو اول مره تجيك

ارجو انك تحدد موقفك

هل فيك نوبة هلع ام فوبيا الطائرات

الفوبيا علاجها سلوكي ٨٠ بالميه ودوائيه ٢٠ بالميه

الهلع دوائي ٨٠ بالميه و ٢٠ بالميه سلوكي

الفوبيا تقدر تنتشلها بالمواجهه مره وحده فقط وعلاجها السلوكي لا يزيد عن 3 ساعات حسب الدراسات النفسيه الا لو اتت معها نوبة ذعر شديده ف هنا تحتاج دواء ومدته لا تزيد عن ثلاث شهور ولا تحتاج تدرج

لكن يجب معرفة خوفك هل هو نوبات ام فوبيا

انا فيني فوبيا طيران من قبل يجيني الهلع يعني اخاف من الطيران من كنت سليم قبل وبعد ماجاني الهلع زاد الطين بله فالحين عندي الحالتين اللي هي فوبيا الطيران + الهلع

بالنسبه للهلع مافي علاج يشيله لان الاعراض نتيجه القلق ف يتعالج بالسلوكيات ومضاد الاكتئاب

اما الفوبيا علاجها الوحيد المواجهه فقط ولا تحتاج اكثر من مواجهه وحده فقط لا اكثر مهما كان نوع الفوبيا


اما لو ما تبي تتعالج وتبي بس تقضي الرحله مالك الا الطبيب فقط تروح له وتفهمه موضوعك ويصرفلك حبتين مهدئ وحده ذهاب ووحده اياب

قدامك العافيه

لتتغلب على خوفك من الطائره..تذكر نفسك بآخر نوبة ذعر وانت على الارض

وكيف شعرت بدنو اجلك..وكيف ان العافيه هي الاهم وان الموت والخطر موجود على الارض كما على الطائره