يارب فرجك اكتب ودموعي تسبقني
 

انا من وقت ما تعرضت لضيقة التنفس وانا لا افكر الا بالموت انقلبت حياتي رأسآ على عقب أخاف من النوم حتى عندما اتذكر اشعر بألم بالصدر وخفقان شديد بالقلب حاليا اشعر بتلك الاعراض وخائفه جدا منها لا اعلم ما افعل يارب فرجك يارب

اذا فكرتي فيها راح تزيد عليج
حبيبتي قبل لا تنامي اقري المعوذات واية الكرسي 7 مرات راح ترتاحي
وكل ما تجيك نوبه الخوف اقري المعوذات وانفخي ع صدركك 3 مرات حتى اذا في خفقان بزول

نصيحه لا تركزي فيه لان بعدين يطور معك وبتحول لشي ثاني

استغفري على طول حاولي تسولفي مع اي احد حتى لو جاك فجئه قولي انا قويه انا اقاوم انت يا شيطان مكانك بعيد قولي ربي معي ومتوكله عليه حاولي تحفزي نفسج


انا اعاني والله ومره ارتاح واقاوم ومره لا بس استمر
لان فعليا ابي اتخلص منه
يعني الواسوس الي فجئه من داخل احد يكلمني يقطكلمه وهالكلمه تكون ملاصقه تفكيري
بس احاول اطنش اقول كل ليله نفس الموال وعرفت انه وسواس بذات من اتضايق يزيد الي يتكلم داخلي



حاولي والله يشفينا ويشفيك

حبيبتي امل والله هالشي متعب ربنا يشافيكي ويعافيكي لكن صار نفسي انام من غير خوف من الموت نفسي ارجع لحياتي الطبيعيه يارب فرجك

ياااا عمري والله
حاسه فيك و بكل اللي تمرين فيه لأَنِّي بالضبط قد مريت فيه
و عشت ايام صعبه جدااا حارمه نفسي الفرحه و الوناسه و عشت ايام سوووووده
هالكلام من سنتين و الحمدالله حاليا أحسن بكثير و انصحك بطريقة عبد الكريم المشيقح
اكتبي بقوقل تحقيق الامنيات للشيخ المشيقح و اتبعي نصايحه

والله يشرح صدرك و ييسر امرك و يطول بعمرك على طاعته

عالجي الخوف يختفي الوسواس

يا قلبي يا رنا
الله يشيفكي
و الله نفس احاسيسك
انا احيانا لا انام الا و دمعي على خدي
و كمان صرت اخاف النوم
بس لازم تقاومي
اقراي اذكار النوم و القران او استمعي للقران ريتما تنامي او استمعي لموسيقى استرخاء
و الله هذا ما اقوم به يا قلبي
انا مررت هاليومين بمعاناة بس لازم نقاوم لنعود لحياتنا و واجباتنا
تصدقي تاتيني فكرة اني اذا تشافيت بعده بصير لي شي
الله يشفينا و يقوينا
نحن معك يا عمري

حبيبتي هلكانه دخلت وقرات الطريقه الي حكيتها عنها وقررت اني اجربها بإذن الله ..واسال الله ان يعطيكي ماتتمنين ياقلبي
انتي جربتيها الطريقه

ديسمبر ياقلبي طمني مرورك ربي يهدي سرك ويجزيكي كل خير ويعطيكي ماتتمني ياقلبي وجودكم يدعمني