مراقبه النبض
 

ياجماعه الخير مين يعرف معالج سلوكي ممتاز ف جده انا تعبت من مراقبه نبض قلبي طول الوقت عقلي ف قلبي واحس بدقات قلبي خوف انو يوقف فجاه ولا نوبه قلبيه داه الشعور متعب ما ني حاس بالحياه احس اني مكينه لها دنمو ف اي وقت يمكن يطفي شعووور يقتل يحماعه طمنوني كمان شفت مقطع ايام هتلر مان في ثلاثه رقبه خالفو اوامرو يقلك كل واحد دخلو غرفه وقفل عليهم وقلهم انا حقتلكم بغاز سام اوهمهم وهوا ما حطلهم شي يقلك اتنين ماتو والتالت قاعد يحتضر كلو بسبب الافكار السلبيه الي ارسلوها لعقلهم وربي قرات الموضوع داه اول ماصحيت من النوم <<مسوي مثقف اتفرج افلام وثائقيه . الزبده بعدها جاني قلق وخوف وكتمه وتفكير سلبي فوق مانا فيه ادري طفشتكم كل شويه اكتب موضوع بس بحاول بقد ما اقدر اني ما استعمل ادويه نفسيه يعني بس ابغى معالج سلوكي لانو التفكير ف النبض مانعني من اشياء كثير ف حياتي بس ابغى اعرف في احد مر بالي انا فيه مراقبه النبض 24 ساعه وذا فيه ياريت يفيدنا لاني تعباااان 💔ز

والله مريت فيه وكنت اراقب نبضي ليل نهار

بس مع الانفرانيل راح بصراحه وجاني وسواس ثاني

اتوقع هو مايروح الا اذا جاء وسواس ثاني يشغلك عن اللي انت فيه

الله يعينك حاس فيك

الحمدالله ف احد حاس فيني طيب حبيبي كيف عالجت الشي داه وايش هوا الانفرانيل لانو الصراحه خلاص طابت معايه اي احد يكلمني اتكلم معاه بس بالي ف النبض وف قلبي اقسم بالله عذاب ما تهنى حتى ف الكلام

أنا مع الوساويس الي جتني جاني هذا وسواس مراقبة النبض
كان اخر نوووع😂😂
وجلس مع 3 ايام تقريبا وكنت مرة مستائة لان اعرفه انه نوع جديد من الوسوسة وما حابه ادخل عمري فوسواس جديد
وكنت انوي اروح المشفى اسوي تخطيط للقلب بس ما رحت دشيت النت وقريت كيف تعرفي قلبك ينبض او لا طريقة بسيطة باليد سويتها واطمنت

وطنششششششششششت الموضووع اقوى شي

لا تراقب قلبك ابدا

لانه اصلا يخف ويقوا ويزيد وينقص ويبطئ ويسرع حسب حاحة جسمك

انت فقط تحتاج تعرف ان القلب اصلا مهيئ انه يسرع ويضرب بقوه ويبطئ ولا بسوقف بهالطريقه اخوي مافي احد قلبه يوقف لانه سريع او بطئ ف لا تخاف من هالنقاط ابدا


تحتاج فقط علاج بسيط للقلق وتطمن نفسك بالمستشفى انك سليم وتعرف ان مقياس النبض الصحيح اما معصم اليد او الرقبه وليس الصدر

الحمدالله انو راح منك انا ليا اسبوع اقسم بالله مع الوسوسه الي انا فيني معرف ايش اسوي حتجنن بس اليوم ولا بكره بروح اسوي كشف لانو لازم اقطع الشك باليقين تعبت نفسيا

طيب مندورا حبيبي بس بسالك سؤوال دحين انا احس بالنبض اول ما كنت زي كده هل المعده لها دور يعني مثلا لو كانت ممتلئه او فيها جرثومه لا سمح الله لانو انا اخر فتره ما صرت اجوع زي اول وحس بطعم الاكل دحين صح اكل بس لاني ابغى اكل جسمي يبى اكل يارب تكون فيهمتني

انا زيك براقب النبض

وعندي وسواس من الازمة القلبية

حتى انا 😢 ايش الحل :) انا انشاء الله يوم الاحد عندي موعد مع معالج سلوكي بإذن الله لو كويس حعطيكي رقمهم

ابقي طمنيني عملتي ايه اخت تبلد

لا تراقبو أي أعراض جسدية حتى لا يبدء الوسواس بالعمل ويهلكك

اي شئ يفعله جسمك يحتاج نبضات قلب فيه

موضوع المعدة انا شخصيا لا أؤمن انه يسبب مرض نفسي نهائيا، وهذا رأيي الشخصي

اما المعده ونبضات القلب،، اخوي لازم تعرف ان نبضات القلب مرتبطه بكل شئ والسبب ان القلب هو الي يضخ الدم ... في حال جسمك احتاج دم اكثر تزيد النبضاب في حال جسمك احتاج دم اقل تنخفض النبضات وهكذا ... اذا في التهابات بالجسم طبيعي بتزيد النبضات لان الدم يزداد طلبه في نتطقه ما بكريات بيضاء لمكافحة فايروسات او بكتيريا


النبضات اخي الفاضل ليست مرض بل طريقة عمل وانت وانا والاكثر مافينا الا العافيه اذا النبضات مرتبطه بالخوف مالم يتم اكتشاف ان هناك خلل كهربي وكلنا مافينا خلل وكلنا شيكنا

ولا تنسى الهرمونات والغذاء وكل شئ تقريبا ينقل عن طريق الدم،، بديت تقلق الاندرينالين يضخ في الدم والقلب يزيد النبض يوصله للجسم، واي شي ينضخ بالدم يزيد نبضات القلب عشان يوصله للجسم .... تنفست بسرعه الاكسجين ينضخ بالدم ويزيد النبضات وهكذا

وهذي القضيه

اهلا اخي الفاضل

لا تقلق والله مررت بما تمر به هي طيعا من صميم وسواس الموت والهلع ان تشعر مثلا بوسواس عد النبض او وسواس مراقبة التنفس او او ويبدا القلق ,خصوصا بعد ما اصبت بنوبة هلع قوية جدا صرت اوسوس اكثر في قلبي مرات احس تسارع وعلى قد ما احاول اتجاهل ما اقدر ومرات احس ان النبض بطيء رحت المستشفى على يومين وقست الضغط والنبض وقالت لي الممرضة نبضك وضغطك تمام مافيك اي شي ورحت عند الدكتور تفس الشي قال لي هذا احساس خيالي نبضك طبيعي وسبحان الله راحت الحالة من حالها الحمدلله ,عشان كذا اطمنك واقولك حتروح من حالها وبرضو كنت موسوسة في مراقبة التنفس واحس بصعوبة دخول الهواء والكتمة لكن راحت من حالها
لي منك طلب بعد مراجعة الطبيب السلوكي ياليت تقول لنا كيف كان سير العلاج معه ممكن اروح له

موفق لك تحياتي

اخي العزيز ماندوزا
ربما صحيح ماقلته ان اضطرابات المعدة لا تسبب المرض النفسي ولكن المرض النفسي يسبب اضطرابات المعدة وهذا سبب ما اعانيه الان

موفق لك تحياتي