حياتي انشلت تماماً
 

السلام عليكم..الجميع شلونكم
من زمان عنكم حاولت اتغلب على نفسي وابعد عن المؤثرات اللي ممكن تزيد حالتي مثل الشكاوي والمواضيع اللي هنا عشان ما اعيشها وتأثر فيني لكن للاسف انا مثل ما انا ماتغيرت الدوخه الدوار ذبحوني اخاف اطلع واروح واتمشى ذبلت وتعببببت دايم هواجيس وافكار سودا ويدور راسي بدون سابق انذار اكون واقفه فجأه او ادرس بنتي او اطبخ احس نفسي بطيح او بيجيني شي وعقلي مايوقف عن التفكير اببببد فيه احد مثلي افكاره سودا ويدوخ ويحس قلبه مو طبيعي وتتفسه علماً اني سويت فحوصات لقلبي سليمه طمنوني خايفه كل واحد وده يرد يقول اعراضه بالتفصيل ابي اطمئن الله يشفيني ويشفيكم ويفرج علينا

اكبر خطأ هي مقاومة القلق

القلق يواكبه الشخص ويتقبله ويفهمه ما يقاومه

محاولة التغلب على القلق او مقاومته يزيد الخوف ولا يزيله

قدامك العافيه

اختي مكرووووبه والله اني نفسك بالضبط مشكلتي براسي دوخه ودوار واحس بطيح


من جد عطل حياتي هالدوار واخاف اطلع واروح لمناسبات

ياليت نتواصل بالخاص عشان نفيد بعضنا...اطلب من الادارة نتواصل

نفس اعراضي بالتماااام مشكلتي بالدووووخه عطلت حياتي وتركت الناس

ياليت نتواصل بالخاص

اعتذر ظنيت ان المشاركه الاولى ماراحت

ياليت اتواصل معك وياليت الاداره يشوفون الموضوع

او انكم تختصرون المسافه وتروحون قسم الشكاوي وتكتوب برغبتكم بالتواصل مع بعض وكل شي يتم

انا لدي كل نوبات الهلع : الدوخة, الدوار, فقدان التوازن الوقوفي واثناء المشي, الخوف من المرتفعات, الخوف من الدرجات, الخوف من الاماكن الواسعة, الصداع النصفي, القلق, الهيجان, الام المعدة....ألخ يعني كل الاعراض الجسدية عندي..

حياتك بخير مادام القلب ينبض واللسان تذكر الله

توكل على الله وابدء يومك بصلاة الفجر

واقراء ورد من القرآن يوميا وحافظ على الصلاة بأوقاتها وسوف تعود لك الحياة كما تريد