رجع لي الوسواس؟؟
 

شلونكم شخباركم

مثل ما انتو عارفين انا اخذ علاج ساليباكس

وتحسنت تحسن ملحوظ

بس صارلي جم يوم الافكار ترجع بطريقه تخرع

وكله احس بدوار نفس دوخه

واحلام اللهم ياكافي حلم ورا حلم

وكلهم يخرعون

عمل الوسواس قائم على هذا , يريد بأن يحبطك حتى تتوقفي على السيطرة عليه وتضعفي

هذي تذبذبات في التحسن وهو شئ طبيعي

هنا يجب تفعيل السلوكيات ورفع جرعة الدواء

يعني يالشاكر الوسواس يقيس النبض عندي؟؟


اخوي ماندوزا انا اخذ 20 مغ باليوم ازيد الجرعه؟؟

هلا اختي

والله الي اعرفه ان الطبيب اقر لك جرعه اعلى يمكن ما اتذكر

لكن قبل رفع الجرعه وغيره ،، هل تعملين السلوكيات؟ لان الدواء يسهل حياتك لعمل السلوكيات

ف لازم نعرف هل فعلتيها او لا قبل اي شي

والله انا قاعده اطنش وحسيت في تحسن ملحوظ بالفتره الي طافت

وقاعده امارس حياتي من احسن مايكون بس مادري ليش قاعده ترجع لي الافكار

وقاعده احس بالتعب مع ان كل شي الحمدلله سليم

مثلي والله
اطنش بس قاعده ترجع الافكار

التطنيش ليس هو الحل

بل الاقتناع ان هذه الافكار ما هي الا نوع من انواع القلق والاقتناع الكامل انها افكار وهميه ما رح تحصل ابدا وممارسة حياتك بشكل طبيعي مع الاخذ بالاعتبار ان كل فكره تخطر ببالك ماهي حقيقيه

اما التطنيش هذا ما ينفع ابدا

نعم انا مع اخوي ماندوز

وهذي الطريقه مجربه ومفعولها 100\100

ابْنُ مَسْعُودٍ ، قَالَ : قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ : " مَا أَصَابَ أَحَدًا قَطُّ هَمٌّ وَلا حَزَنٌ فَقَالَ : اللَّهُمَّ إِنِّي عَبْدُكَ ابْنُ عَبْدِكَ ابْنُ أَمَتِكَ ، نَاصِيَتِي بِيَدِكَ ، مَاضٍ فِيَّ حُكْمُكَ ، عَدْلٌ فِيَّ قَضَاؤُكَ ، أَسْأَلُكَ بِكُلِّ اسْمٍ هُوَ لَكَ ، سَمَّيْتَ بِهِ نَفْسَكَ أَوْ عَلَّمْتَهُ أَحَدًا مِنْ خَلْقِكَ ، أَوْ أَنْزَلْتَهُ فِي كِتَابِكَ أَوِ اسْتَأْثَرْتَ بِهِ فِي عِلْمِ الْغَيْبِ عِنْدَكَ ، أَنْ تَجْعَلَ الْقُرْآنَ رَبِيعَ قَلْبِي وَنُورَ صَدْرِي ، وَجِلاءَ حُزْنِي وَذَهَابَ هَمِّي . إِلا أَذْهَبَ اللَّهُ هَمَّهُ وَحُزْنَهُ وَأَبْدَلَهُ مَكَانَهُ فَرَحًا " . قَالَ : فَقِيلَ : يَا رَسُولَ اللَّهِ ، أَفَلا نَتَعَلَّمُهَا ؟ قَالَ : فَقَالَ : " بَلَى ، يَنْبَغِي لِمَنْ سَمِعَهَا أَنْ يَتَعَلَّمَهَا " . هَذَا حَدِيثٌ حَسَنٌ دَوَّنَهُ الإِمَامُ أَحْمَدُ رَضِيَ اللَّهُ عَنْهُ فِي مُسْنَدِهِ

حبيبتي معلمة هذه كما يقول الطبيب النفسي انتكاسات تحصل في سلم المواجهة، لاتقلقي هي طبيعي يحصل كذا أهم شي لا تستسلمي وتابعي العلاج وعدم الاسترسال مع الأفكار وربي يفرج عنا جميعا

لا ٳله ٳلا ٲنت سبحانك ٳني كنت من الظالمين

والله كلامكم طمني وانا مكلمه عالعلاج وكلي قناعه انها مجرد افكار كاذبه بعقلي والدواء مازلت مستمره عليه وعلجرعه نفسها ماراح اغيرها لان اثارها الجانبيه متعبه

والله مني مصدق الكل نفس الحاله وجالس ف اوهام واقول العلاج مو حلوو لي لان اتحسن وانتكس لين الصفر وعلى هذا الوضع الحمدالله يعطيكم العافيه