نفساني - نصائــح لصحتــك النفسيــــة

بسم الله الرحمن الرحيم

- اجعل طفلك يبتسم .

2-اجعل غريبا يبتسم .

3- كن شخصا جديداً وغير نفسك التي تعودت عليها.

4- كن بطيئا في الغضب بطيئا في الانتقاد سريعا في تحمل الآخرين والصفح عنهم .

5- اصفح عن أصدقائك الذين يتعاملون معك بفظاظة .

6- كن أبا لأبناء الآخرين .

7-تعرف على مشاكل جارك.

8-شارك جيرانك في أعمال تنمية المجتمع المحيط بك .

9- اقرأ لأبنائك دروسهم وقصصهم والجرائد اليومية .

10-لا تضرب أطفالك .

11-لا تضرب أحدا .

12-شارك زملائك وجيرانك في حياة خالية من المعارك .

13-كن عادلاً.

14-ألق السلام على من تراه .

15-تحمل اختلاف الآخرين معك .

16-احترم خصوصية الآخرين .

17-كن مثلا يحتذي به أبناؤك في التسامح.

18-لا تبدأ حديثك بكلمة لا .

19-تعلم الصبر ولا تنتقم من الآخرين .

20-علم أطفالك إنهاء خلافاتهم باستخدام كلمات هادئة .

21-كن مستحقا للاحترام.

22-لا تمارس القوة لتحصل على احترام الآخرين.

23-كن عطوفاً وانزع الكره من قلوب الآخرين .

24-حاول تفهم لماذا ينفعل الآخرين .

25-كن عطوفا وتسامح مع الآخرين.

26-لا تجعل للكره مكانا في قلبك.

27-اطلب ممن حولك ترك الكراهية .

28-اترك من خلفك في طابور ما يسبقك، وتمتع بنظرة الشكر منه .

29-كن صديقا للصحة النفسية وتطوع في أنشطتها .

30-علم أبناءك احترام الآخرين واحترام أهلهم.

31-لاحظ نفسك واخرج غضبك في شعر أو أنشودة ولكن لا تمارس العدوان .

32-تطوع لرعاية الأيتام واللقطاء.

33-كون جمعيات تطوعية مع جيرانك لخدمة الحي الذي تسكن فيه .

34-شارك في موائد الرحمن ولجان الزكاة حولك.

35-استمع إلى أطفالك وتحدث إليهم.

36-ساعد أبناءك على تكوين قيم سليمة .

37-اقض حاجات الناس تكن من جنود الله .

38-توسط لحل مشاكل الآخرين .

39-لا تهمل من طلب منك معروفا أو خدمة.

40-لاعب أبناءك وأعطهم حقهم في وقتك .

41-تعلم لغة الآخرين .

42-تحدث عن سمات الآخرين الطيبة ولا تتحدث عن مساوئهم.

43-تجنب التسرع بالعراك مع الآخرين .

44-عالج المشاكل بأقل قدر من اللوم .

45-لا تيئس من الآخرين فالتغيير عادة يحدث ببطء.

46-اظهر لأبنائك أهمية العمل والتعليم .

47-لا تكن كسولا وقت الفراغ، وتمتع بالهوايات آتى يشارك فيها الآخرين.

48-عامل الآخرين كما تحب أن يعاملوك.

منقووووووووووول

البتار