نفساني - اكتئابي عالج رهابي

نعم شفيت ب95%من الرهاب بعد ان كان دمر حياتي تدميير شامل
لكن للاسف اصبت باكتئاب متوسط بعد ان كان متخفي
النظره الايجابيه :الاكتئاب عالج الرهاب بتركيزي علا علاج الاكتئاب وجدت حلول لمقاومة مقاومة الرهاب القوي
النظره السلبيه: الاكتئاب دمار جزئي ويصاحبك اينما تذهب ويعرقل انتاجك الوظيفي ان كنت تعمل
انا ساختار النظره الايجابيه من اليوم فصاعدا طبعا انا منو قدي تحسنت كثيير لكني كبرت ايضا انا اعتقد اني اكبر واحد في المنتدى
على الاعموم سر الخلطه انظر بايجابيه الى المواقف مهما سائت داخلك ولا بد ان تخرج الانسان الحي الذي بداخلك ليستمتع بالحياه
لازالة الرهاب
اقحام النفس في لمواقف مره ما كنت تستطيع لها لمدة شهور بعدها واستعمال جلسات ابر صينيه او تقنية حريه ولازم تبديها بالجانب العبادي صلاه و التزام وقران
ملاحظات
جربت اغلب النشاطات الرياضيه لازالة الاكتئاب فزال جزء كبير من الرهاب
انا لاحظت انا ناس تبي تشفى وتابع افلام واغاني ومسلسلات فاضحه يقولون نبي ننفس اجل العباده ماتكفي؟
المهم انت تطبع على ماتفكر به صحيح ظروف الحياه طبعتنا على قسوه ولم نستطع التعامل معها لكن ها لايعني ان مجال التغيير منتهي
وانا على وشك ان اكتب شفائي من الاكتئاب بعد 6سنوات عناء لاطعم للحياه خلالها وافكار انتحاريه بعد ان اتاكد انه لن يرجع