اتمنى تساعدوني !!!
 

بخبركم ب أعراضي وقول لي شو هو !!

احس بضيق فضيع كأني اريد ابكي وما اعرف كذا خاايفه وقلق ومن هذا شعور يخليني اخاف ان يصير لي شئ بسببه !!
وأحس ب الم بصدري ولا اعرف هو الم في الصدر ولا سببه الم في قلب مهم يقلقني ويخليني اقول انه من الم قلبي بيوقف بس هو مب الم شديد ..
الالم في حلقي يروح ويجي وصراحه اي الم في حلقي او حتى لو صوتي بيروح ويجي بشكل خفيف يقلقني ويخليني افكر انه روح بتخرج ..
استغفر الله ما اريد افكر كذا بس صراحه ما اعرف كيف أغير تفكير عقلي باطن ..
وبعد عندي مناسبه خاصه في وكثير تهمني بعد شهر تقريبا وكثير متحمسه لها و فرحانه بس مزاجي متقلب بعد يعني مره اكون مستانسه واتجهز لها وكذا ومره اكون قلقاااانه وخاااايفه ومثل تائه ما اعرف شو اسوي بس افكار تلعب برأسي وأقول خلاص بصير الي في راسي استغفر الله ما اريد افكر كذا اريد اطمئن نفسي انه كل شئ بصير تمام و اهدي نفسي بس ما اقدر !!!!

هذي كلها مجرد افكار
الضيقه طبيعيه من القلق والتوتر
و ألم الصدر هو يا ألم في عضلات أو عظام الصدر ماله علاقه بالقلب
وهذا غااااالبا نقص فيتامين دال
وألم الحلق هذا شي نفسي تماما
اقري عنه بالنت
بس اخاف تقرين و ترجع لك افكار انتي في غنى عنها 😅
عموما فكري بالمناسبه وجهزي لها
وبالتوفيق 💐

هذا هو الوسواس والقلق والخوف والتوتر

الله يشفيك ويعافيك يارب

لا تخافين ، حتى انا مثلج أحس بضيق في صدري أحياناً ما يكون ألم بس تحسين باحساس مش مُريح و مُزعج ..
و بالضبط مثل ما قلتي أي ألم أقول خلاص بموت
و بخصوص المناسبه روحي و انتي متوكله ع الله
حاولي قد ما تقدرين تبعدين اي فكره سلبيه ان شو بيصير و الخ
فكري شو بسوي و شو بلبس و كيف بتجهز و بس.

انا قبل كمن يوم كانت عندي مناسبه كنت خايفه منها وايد
كنت اتحمس شوي و ارد اقول لا خايفه
بس الحمدلله عدت ع خير
قوي قلبج و ماعليج شر إن شاء الله.

يا سلام

ما هذة النصائح الرائعة ياختي

تفأجت بردك هذا صراحة , ايوا كذا نريد أن تكوني متفائلة

ان شاء الله بروح بسوي فحص شامل وخاصة حق فيتامينات والله يطمئنج مشكوره ع رد ..
كيف يعني نفسي انا احس كأنه في شد عضلي بس بدون الم و احيانا الم خفيف ع جهه وحده يعني كأني شاده ع عضلات رقمه او فك عند حنجره او عضلاتي مشدوده يعني مثل لمن نعصب ونمسك نفسنا ..
ان شاء الله احاول اشغل نفسي فيها اصلا و امين تسلمين ..

الحمدالله وان شاء الله يسلمني مرورج و نصائحج وبحاول قد ما اقدر ان شاء الله ..