ردو تكفوووووووووووون
 

الله يسعد من يرد عليه طمنوني ..
احس زي الشد براسي وجبهتي وربي قلقت طمنوني احد مر عليه هالشي
تكفووون ردو عليه طمنووووني):

والله يا اختي كل كن من كثر القلق والوساوس والنوبات
الله يشفيك ويشفينا جميعا

لاتخافي شي طبيعي شكلك مركزه على شي معين

وهو بسب الإجهاد شكلك اجهدتي عيناك بقرائه اوبغيره

دقائق وبيزول ان شاء الله

دايم يجيني مثل كذا

اهه وربي شلت هم والله بكيييييييت خايفهه ):

انا مركزه ع راسي كثييير لان احس صداع بس هالمره حسيت بشد براسسسي وجبهتي اقلقننننني ):'

اوصفي لي اللي تحسسسيه بالضبط ؟

كاني لبسه طاقيه وضغطه على راسي بقووووه وتنمل في وسط وجهي

طيب م رحتي لطبيب ؟ الله يشششششفينآ يااااااااااارب 😟'

سلامتك إن شاء الله


فيه أشياء كثيرة بحياتنا اليومية تسبب هالنوع من الصداع

يا إنك غاسلة شعرك ومانشفتيه بطريقة سليمة وصافقه هواء

يا إنك تقعدين على شاشة الجوال وقت طويل

يا إنك محتاجه لقهوه ثقيلة


طبعا القهوة أنا قبل ثلاث ايام مسكني صداع لمدة يومين .. شاد على راسي من الخلف وينبض وحسيت باليوم الثاني إنه ممكن يكون بسبب القهوة رغم اني ماني مدمن عليها ... المهم سويت كوب ورشفتين ثلاث طاااار الصداع
طبعا هالشيء يتكرر علي بين فترة وفترة


أما شاشة الجوال ... لي قريب وسوس من الألم اللي جاه على راسه ووحده من عيونه ... ومن مستشفى لمستشفى وفي النهاية طلع بسبب وضعية جلوسه وتركيزه على الجوال
ما أعطاه علاج .. قال له على تمارين للرقبه كل يوم ويعدل من وضعيته ووقته على شاشة الجوال ... يومين وسلك


أما غسيل الراس والتعرض للهواء هذا شيء معروف


المهم ان امورك سليمة بإذن الله ... وخوذي حبة بندول وانتبهي من الاشياء اللي ذكرتها فوق .. واذا أحد عنده تجربه عن بعض أسباب الصداع بسبب العادات الخاطئة ياليت يقولها لنا