|
كيف الشفاء من ضعف التركيز
من كان عنده ضعف في التركيز وتشافي منه ..كيف تشافي منه ؟ ارجو كتابة تجربتكم
|
اخي الكريم قلة التركيز الو أسباب كثيرة القلق والتوتر الشديدين يسببوا عدم تركيز وكمان نقص الفيتامينات بالجسم الو علاقة كبيرة التغذية مهمة للهرمونات واعصاب الجسم أي ضعف يسبب تعب ومشاكل.. بنصحك اخي تزور طبيب عادي وتعمل فحص دم شامل وكل شي رح يبين ان شاءالله سلامتك اخي :) |
فعلا كما ذكر أخي . لكن على عجالة خذ لك مكمل مجموعة فيتامينات ومعادن وزيت أوميغا 3 والجنكة واحرص على علاج القلق إن كنت تعاني منه .
|
انا عندى وساوس ... هل الوساوس وحدها تكفى لأنها تضعف التركيز
ولا اشوف ممكن اسباب تانيه ؟ زى ما انتوا بتقولوا بتعالج من الوساوس من سنوات بتحسن بشكل بطئ لكن التركيز مشتت عندى |
ماسم الدواء؟
|
اسباب ضعف التركيز عندي التفكير باكثر من امر مره واحده
التفكير بفلان سواء راي او تصرف علاج ضعف التركيز تقنية الحريه اذ تشيل المشاعر الي تخليك مشتت مثل عدم الثقه الوسوسه الخ تمارين الايحاء الذاتي للتهدئه ولملمة الافكار انا استعمل كذا طريقه واستطعت اتعلم لغه واركز لما اعمل شيء |
| الساعة الآن 03:16 AM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا