لماذا اشعر بضيقة صدر كتمه عند الاستيقاظ
 

هل الكتمه الضيق بالصدر عند الاستيقاظ من اعراض الاكتئاب تعانوا منها

مو شرط أخي سلفر
أحيانا بتكون عرضية
من ضغوطات نفسية
او من الجو
نومة مو مريحة مثلاً...

بس زا هالشي بتكرر دائما معك
ما تسكت على حالك
وروح للطبيب

سلامتك من الضيقة اخي
ويسعد صباحك
وجمعة طيبة ان شاءالله :)

والله حتى انا اشعر بضيقة كبيرة على الصبح بس الشكوى لله الواحد القهار حاول تقوم من السرير او ما تصحى لا تقول بنوم شوي لان الجلوس على السرير بدون نوم يجيب الكابة

صباح الخير و سلامتك أخي ،،

ضيقة الصدر ان ام يكن لها سبب عضوي فاعلم انها تشتد مع الاكتئاب في الصباح
و تشتد مع اي ضغط نفسي كان ،،

مثل ما قالك البدراني قاوم و قوم ،،

هي ساعات الصباح صعبة ،، لكن يكفي انك تقوم و تطلع تتمشى شوي و رح تلاقي الضيقة خفت
لا تبقى في سريرك ،،
اول ما تصحى قوم و اخرج ،، و رح تشوف انك رح تصير احسن باْذن الله

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


ماتشوف شر يالغالي ... مثل ماقال لك اخونا محمد لا تجلس بالفراش اذا صحيت ... وكذلك لاتنام وانت مهموم وتتقلب بالفراش وتفكر لساعات قبل النوم
والنومه بدري والصحيان لصلاة الفجر فيها شيء عجيب من الانشراح .. وحاول تشغل نفسك

لو يعلم الواحد ما يوجد من فوائد في الخروج لصلاة الفجر ما غاب عنها يوما ،،

اسعد الله أوقاتك اخي عبد الله ،،

عادي كلنا جذي

صراحه انا كذا ضيقه. وكتمه على صدري باستمرار



وتزيد اول ماصحى من النوم