ليه النوبات تسوي كذا ؟
 

السلام عليكم ورحمة الله


ليه النوبات تجيك فجأه ولما تكون عادي وطبيعي
تخاف خوف مو طبيعي ماتدري من ايش
بس كل اللي تعرفه انك خايف وتبغى تهرب من هذا الشعور
والاسوأ شعور اللاواقعيه اللي تمر فيه 😪
تفقد الاحساس بنفسك و باللي حولك
ومو مركز ولا مستوعب شي
تبغى تنطوي على نفسك وبنفس الوقت تخاف تجلس لحالك
كيف تتخلصون من اللاواقعيه والافكار والوساوس اللي تجي بسبب الخوف ؟!

مساء الخير اختي ،،

نوبات الهلع تاتي فجاة مثل صفارة الانذار بان هناك شي غير طبيعي ،،

و تصير تغيرات بجسمك تخليه يتاهب للهروب لهذا تاتيك كل تلك الاعراض ،،

لكن لازم تعرفي ان هذه الصفارة انطلقت غلط ،، فلازم انتي ما تنساقي وراها و لازم تضبطي نفسك .. و اعلمي ان كل الاعراض ستزول في دقائق ان شاء الله

الله يصبرك يااختي
هالشيء اعاني منه وللاسف طول اليوم 😢
لي كم شهر على هالحال الله يشفينا ويعافينا
انتي تاخذين ادويه؟

اكيد 👍🏻
انا اسأل عن الخوف وقت النوبه وتوابعها
ليه ماتزول بنفس الوقت

امين يارب
كنت اخذ و وقفهم الدكتور