40 نصحية ذهبية
 

40 حل للسعاده
40 طريقة للراحة النفسية ولعيش حياة سعيدة :
1 - خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشي يَوْمِيَّاً وأنت مبتسم
2 - تصدق كل يوم ولو بريال واحد أو جنيه واحد .
3 - خصص لنومك 7 ساعات يوميا .
4 - عش حياتك بثلاث أشياء : « الطاقة + الحماس + العاطفه »
5 - اعْمَلْ يوميا شَيْئَاً مُسَلّيَاً [نَنْصَح بِالفِيس بُوك]
6 - اقرأ كتبَاً أكثر من التي قرأتها العَامَ المَاضِي
7 - خصص وقتا للغذاء الرُّوحي :
« صلاة , تسبيح , أذكار ما بعد الصلاة المفروضه ... إِلخ »
8 - اقض بعض الوقت مع أشخاص تجاوزت أعمارهم الـ 70 سبعين عامَاً , وآخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام !!!
9 - احلم أكثر خلال يقظتك .
10 - أكثر من تناول الأغذية الطّازَجَة , واقتصد من الأغذية المعلبة .
11 - أشرب كميات كبيره من الماء .
12 - حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا
13 - لاتضيع وقتك الثمين في الثرثره
14 - انسَ المواضيعَ الْكَئِيبَة , ولا تذكر شريكة\شريك حياتك بأخطائِهِ الْمَاضِيَة ؛
لأنّكَ سوف تسئ للحظات الحالية .
15 - لاتجعل الأفكار السلبيه تسيطر عليك .. و وفر طاقتك للأمور الإيجابية
16 - أعلم بأن الحياة مدرسة ، وأنت طالب فيها ،
والمشاكل عبارة عنِ اخْتِبَارَاتٍ مَطْلُوبٌ مِنْكَ اجْتِيَازَهَا
17 - كل إفطارك كالملك .. و غدائك كالأمير .. و عشائك كالفقير ..
18 - ابتسم واضحك أكثر
19 - الحياة قصيرة جدا ؛ فلا تقضها في كره الآخرين .
20 - لا تأخذ ((جميع)) الأمور بجديه .. {كن سلسا وعقلانيا}
21 - ليس من الضروري الفوز بجميع المناقسات والمجادلات .. ((حاول أن توافق على الخطأ))
22 - انسَ الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد مستقبلك .
23 - لاتقارن حياتك بغيرك ، ولا شريكة\شريك حياتك بالآخرين .
24 - الوحيد المسؤول عن سعادتك « هو أنت »
25 - سامح الجميع بدون استثناء
26 - ما يعتقده الأخرين عنك .. لا علاقة لك به
27 - أحسن الظن باللهِ عَزَّ وَجَلّ
28 - مهما كانت الاحوال ــ جيدةً أو سيئة ــ ثق بأنها ستتغير
29 - الْمَالُ لن يعتني بك في وقت مرضك ... بل أصدقاؤُك ؛
لذلك فاعتنِ بهم وَلَوْ عَلَى حِسَابِ الْمَال
30 - تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمال .
31 - الحسد هو مضيعة للوقت « أنت تملك جميع احتياجاتك » .
32 - الأفضل قادم لا محالة .
33 - مهما كان شعورك : فلا تضعف ، بلِ استيقظ وانطلِقْ .
35 - اتصل بوالديكَ وعائلتِكَ دائماُ
36 - كن متفائلاٌ وسعيدا ، وَاعْلَمْ أَنَّهُ سَيَأْتِيكَ يَوْمٌ يُنْسِيكَ كُلَّ الْهُمُوم
37 - أعْطِ كل يومٍ شيئا مميزاٌ وجيداٌ للآخرين .
. 38 - احفظ حدودَ الله
39 - عندما تستيقظ في الصباحِ وأنت على قيد الحياة :
فاحمد الله على ذلك وردد أذكار الصباح وأذكار المساء .
40 - لا تجعل يومك يمر دون أن تقرأ ولو شيئا يسيرا من القرآن ،
ثُمَّ تدعو لنفسك وأهلك وأصدقائك والمُؤْمِنِينَ بأن يَهَبَ اللهُ لك وَلَهُمْ كل خير ،
ويصرف عنك وعنهم كل شرٍّ عاجلِهِ وآجلِه ، ما علمتَ مِنهُ وَمَا لَمْ تَعْلَمْ

فعلا الإنسان بقدر يساعد نفسه ويخفف ضغوطات وكآبة عن حالو
وذلك باتباع أمور بسيطة تناسب قدراته...

نصائح ذهب
من انسان ذهب

ربي يسعدك ابوحميد
يسلمو ايديك على روعة الموضوع :)

تسلم ظلول على التشجيع الرائع دائما

بارك الله فيك