طمنوني لو بكلمه
 

تعبتتتتت !!! خلاص ردي هالوسواس بعد
بس بطريقه ثانيه !!!

طريقه هي عيد ميلادي هو الي مخوفنييي
اقكر ف عيد ميلادي )؛ خوووووووف مش طبيعي
قلبي و عقلي و احساس مش مقتنعين انه وسواس

يعطيني شعور الخوف و انا اتريااااا عيد ميلادي


!!!!! قبل سنه حدددلي بموت ف عيد ميلادي و فاينل امتحاناتي و شهر 9
لانه فلان مات ف هاليوم و مات عمره 21 ف انتي لازم بتموتين ف هالعمر مثله

هاس الكلمه تتكرررر ف مخي مب طايعه تتتغيرررر

تعبتتتتت والله تعبتتتتت امتحاناتييييي قربتتتت متوتره
كل شوي اتذكر عيد ميلادي )؛


سامحوني لاني ما اقتنع ولا شي انتوا حاسين فيني و بوضعي
صعببببب اقتنع

وساوس و اكاذيب يا اختي ،،

اكيد جاك هذا الاحساس اكثر من مرة و في كل مرة ما صار الي خفتي منه ،،

الان لازم ما تصدقيه ،،

فكري بعقل .. هذا الشيطان يلعب بك حتى يحزنك ،، و جاءك من باب مخاوفك

حقري هذه الفكرة و حاربيها بضدها ،،

و سلامتك

هذا وسواس كل شوي يدخلنا بشئ جديد انا بعد قبل كنت اشتكي من الم في الصدر وكنت خايفه انه يسبب لي سكته او شئ وأراقب نفسي والحين الم في حنجره (الحلق) واحيانا يتنقل الى البلعوم كذا خلف صوب أسناني ما اعرف أُوصِّف عدل بس حواليه ومسبب لي قلق وأفكاري تروح وتجي انه مثلا خروج الروح او خنقه لانه بعد يسبب لي ضيق في التنفس و مستمر من كم اسبوع !!
ومشكلتنا كل حاله جديده نصدقها ونقلق منها !!

انا ضيق تنفسسس ردلي ):

صرت اخاف حتى اسوق سيارتي
اقول لا
و اتخيل نفسييي بموت و بسوي حادث

و الحسن عيد ميلادي !!!
هالمره الاحساس غييير

الله يشيله عن الجنيع هذا الوسواس لان كل واحد مشغله في شي
الواحد لازم يدافع عن نفسه ويكذب الوسواس كثير ويتجاهله ولا يربط الامور في بعض ترا بتزبط الامور بس لازم تغيري لو اسبوع وبعدين تعرفين انه خربيط وتضحكين على نفسك بس لازم يتغير الروتين وهوو مايبيك تغيري بس اطلعي وسوي الي تبينه بتغير كل شي نصيحه

شسووي طاري عيد ميلادي صار يخوف هو من سنه حددلي بموت ف عيد ميلادي )؛؟