| سهود القاه |
16-04-2016 11:38 PM |
سعود
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة علي أ
(المشاركة 1148941)
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواني لم ادخل هنا الا لتفيدوني طبعا قبل مده تقريبا 4 سنوات اصبت بنوبة هلع وكنت اعاني من الرهاب الاجتماعي قبل الهلع رغم الرهاب الاجتماعي الا اني لا اخاف احد ولو كان لي حق وسلب مني ادافع عنه لو امام الف شخص لا اهتم لأني تعلمت علي هذا الشيء من صغري لكن عند حضور المجالس اصاب برهاب لكن ليس لدرجه كبييره ولو شخص غلط بحقي ارد عليه ولا اسمح له ولا احب من يتدخل بشؤوني تجدني ارد عليه رد قوي امام الجميع وكان عمري 19 او 20 سنه لكن بعد الاصابه بالهلع تعالجت بدواء سيبرام واستمريت عليه وتشافيت ولله الحمد من الرهاب والهلع وعشت حياة جميله ولله الحمد لكن بعد 3 سنوات توقفت عن العلاج بالتدريج لفتره طويله وبعد التوقف نهائي وجدت اني عدت كما في السابق بل اسوء لكن لا يوجد هلع فقط رهاب اجتماعي طبعا بالتدريج رجع الرهاب الي ان وصل لدرجه لا يطاق لكني اتنزه واذهب للمجمعات ولا اهتم لكن المشكله هي عند الحديث مع الغرب اما اللي معتاد عليهم عاادي جدا ...اتمني ان تنصحوني مارأيكم بدواء سيروكسات؟؟
وهل حالتي تعتبر بسيطه ؟
|
السلام عليكم
جدا بسيطه حالتك بس انت اعطيت الموضوع اكبر من حجمه صرت تفكر كثير في الرهاب حاول نسيانه ودخل في المجتماعات حتى لو تشوف واحد متكي قدام محله مثل اهل مكاتب العقار ادخل عليه وتكي معه سوالف وزي كذا لا تحبس نفسك وتفكر حتى لو تجيك الحاله قول ياااشيخ طنش تعيش تنتعش اطقع ماشوف بينك وبين نفسك طبعا ..
خلك زي الشباب الي يقولو بايعينها قط وجهك على الناس شفت اثنين متصادمين وجالسين ينتظرون المرور عادي لبق وسولف معهم عامل بقاله تكي معه سولف حاول تخش مع الناس لا تجلس لوحدك احضر المجتمعات حتى لو تحس برهاب مره وثنين وعشره اتروح من كيفها ...
وشكري لك واذكر الله وتعود على الاذكار واذا قبل تدخل في مناسبه او تجمع قل (( اللهم لا سهل الا ما جعلته سهل وانت تجعل الحزن سهلآ ))
وسلمتك |
