تساؤلات
 

1- لماذا جلسة ود ودلع معا الوسواس تستهلك طاقه 24 ساعه ولا تكفي 24 ساعه راحه
ومجهود بدني وفكري 6 أو 7 ساعات عمل ويكفيها 2 ساعه راحه وتفلل
2- هل نحن ادمنا الوسواس ولم نعد نرغب في التخلص منه
3- كيف نقدر نستفيد من طاقه الوسواس الجباره في شي مفيد

عبره
من ساعة كانت معنوياتي صفر مكعب قلت اطلع امشي شوي تجرات وطلعت اتسحب من الثقل في عضلات وراسي وعدم اتزان وشوي أتردد
المهم واصلت وعتاب للنفس بعد 20 دقيقه تغير الحال من صفر إلى 100% تحسن والعتب تحول مدح ومواضيع الوسواس اتكلم فيها باريحيه يا سبحان الله
خلصت إلى
عند الحركه يختفي الوسواس بعد مقاومه بسيطه والعكس صحيح
القرار
30 ملغرام دقيقة مشي صباحا ورفع الجرعه بالمزاج
و30 ملغرام دقيقة مشي مساء ورفع الجرعة بالمزاج

دمتم بخير ردو سوالاتي 😳😳😳$

انا بصراحه الحمدلله بقيت ما احس بي اعراض جااانبيه .. بس بخاف من كلمة موت واذا شخص مات . واني احس بدنو اجلي ،، وبقدر الامكان بحاول ما افكر ف الموضوع .. هسه الوسواس بقولي الناس كلها تعبانه لانو فيها وسواس بس انتي احساس حقيقي علشان كده ما بتحسي بشى جانبي!!!!!!!!!

علميا اصلا التفكير السلبي يستهلك طاااااقة الجسم
وطبيعي الكسل و الخمول
وفعلا احنا تعودنا على الوسوسه والخوف
لدرجة لما نجلس هاديين نخاف ليه هادين اليوم؟
بالنسبه لي جربت الرياضه
ما احسها فادتني صراحه
ولا خففت التوتر والقلق

صح كلامك والله ي اختي ،،