مادري شو قاعد يصير فيني
 

والله مادري ليش فتحت هالموضوع و شو اللي ابا اوصله لكم
مادري ان كان مثل غيره قلق ولا هذا مرض ؟
تعبت والله و ماعرف شو افسر حالتي
اخاف اقول لاهلي و يقولون كالعاده انتي توسوسين
بس خايفه ما تكون اعراض قلق بس يكون مرض

امس قبل لا انام حسيت في شي صار لي
تعرفون احساس الجاثوم لما فجاءه تفزون ؟
هذا ما كان جاثوم بس شي خلاني افز من نومي و احس ان فمي نمَل مادري كيف

غير الاعراض اللي أحس بها و انا صاحيه
جسمي تصير في حركات من الداخل
حركات مزعجه و اقول انها مرض او يمكن الموت
قريت عن هذه الحركات و عرفت ان في اعضاء تصير وياهم
لكن انا مب مقتنعه ان هذه اعراض قلق فقط لا غير
مب معقوله القلق يسوي كل ها

تعبت والله تمززقتت

اي يمكن قلق يصير ردت فعل حق الاعراض الي تحسين فيها

حاولي ما تجربين صوب المنبهات كلش اذا اشربينها وحاولي كله تسترخين ماتخلين شي يشغل بالج اذا حسيتي جذي
الله يكون في عونج

هذا قلق حاد
كان يصير لي قبل
ينمّل فمي وشفايفي 😪
ويتقفل فمي غصب عني
أأكد لك هذا من القلق والتوتر
ويخليك تفزين من نومك كذا
هدي نفسك واسترخي ولا تفكرين بالخوف قبل النوم

ايوا من القلق والتوتر تسير ...

آيات السكينه بعد الله تساعدني في اني انام بهدوء
الله يشفينا يارب

الله يعطيك الصحه والعافيه حبيبتي
عليك بسورة البقرة و هم سورك الناس 7 مرات راح ترتاحين
وبس تجيك حالة القلق في بدايتها حاولي تهدين نفسك
لان كله اشياء تطلع من عقلك الباطن
كلها وسواس وافكار شيطان ياخد من وقتنا و يومنا
لازم تتوكلي على الله وثقي تماما الله حافظ الجميع

شي طبيعي بتحسي بتنميل
اكيد خفتي من الجآثوم وتوترتي وحسيتي بتنميل
لان ترتبط ظاهرة أو شعور التنميل بالجهاز العصبي بشكل كبير لكونه يصيب الأعصاب شي طبيعي الإحساس بالتنميل .
مشكلتك نفسيه مو عضويه ..
الله يريح بالك ويعافيك من هالوساوس ..