الوسواس ومناسبات والافكار سلبيه !!
 

عندي مناسبه بعد 8ايام تقريبا وأحاول قد ما اقدر اطنش افكار سلبيه بس أعراض الي تصير لي من قلق وتوتر وتفكير في مناسبه وغير كلام الي حولي سلبي يأثر كثيييييير علي و وكأني بقفص ما اقدر إفك منه وها مناسبه كثيييييير مهمه بنسبه لي كثيييير وأي بنت بحالتي طبيعي تتوتر وتتحمس لها ف انا شخص موسوس والتأثر باي تفكير او شئ سلبي ف احس بضغط نفسي من كل جهه احاول اطنش واشغل نفسي بتجهيزات بس حتى بتجهيزات افكر وأقلق !!
ممكن نصيحه شوي تغير من نفسيتي !؟

اتخذي قرار حازم
يا تجهزين يا تنسحبين
لا تسمحين للأفكار والخوف يسيطر عليك
والا اذا تبين الخوف يسيطر عليه فانسحبي و ريحي نفسك ولا تحضرين

حاولي قد ما تقدرين ما تفكرين في أي شي
جربي ما تدخلين المنتدى لين المناسبه
خلي تفكيرج بس بالمناسبه بس بشكل إيجابي
كيف بسوي شعري و الميكب و الخ

تحدي خوفك وواجهيه حتى لو حصل نوبات هلع وانت بالمناسبة والله وبإذن الله ماح يحصل لك مكروه اصلا م حتجي النوبات الا م الأفكار السلبية ولو جت حتى بدون أفكار طبيعي لأن عقلنا الباطن مخزن الأفكار دي لكن الأكيد انك ح ترجعي البيت سالمة بحفظ الله ومرة ع مرة تخرجي متجاهلة الخوف ح يتحسن الوضع

نفسي بالضبط
هل تحسين الكلام كله موجه لك ؟؟
وانتي تستخدمين ادويه اختي ؟؟؟؟

غصبن عني اجهز له ما اقدر انسحب انا صاحبه حفل ومتحمسه له كثيير بس من حماس بعد قلقانه يعني يصير شي او يصير في شي كذا بعني كلها افكار سلبيه لاسف ):

ان شاء الله جد احاول أشغل نفسي زياده وأحاول ما ادخل منتدى واتجاهل كل فكره و كلام اسمعه وبحاول قد ما اقدر !!

ان شاء الله اختي ..

ما فهمت كيف كلام موجهه لي
لا ما استخدم اختي

حبيبتي انتي تقولين كلام الناس سلبي ياثر علي تحسين كلامهم لك يعني
والا سوالفهم سلبيه ؟

اثنينهم صراحه ):

عادي هذا فيني بس اضغط على نفسي واروح
قوي نفسك انتي لايهمك كلامهم واقري ايات السكينه وحافظي على اذكارك
حطي برأسك انها وساوس مالها اهميه..
الله يشفيك يارب ويعافيك

ترى هذا الي اسويه الحين اضغط نفسي وأقول بيمر ان شاء الله ع خير بس تفكير سلبي مخوفني يعني ياليت افكر ب إيجابي اضغط نفسي عشان افكر ب ايجابي وتفكير سلبي لو بيصر شئ وما يصير الحفل ولو ولو ولو الى ما لانهايه صراحه !! وقلق وتوتر بعد !!
ان شاااااااء الله والله بحاول واميين يارب ..