ساعدوني احس تعبت
 

سلام اشلونكم يا اخوان ان شاء الله بخير

تعبت تعب تعبت يا اخوان صايرة حيل حساسة لو احد يقولي ربع كلمه زعلت واقعد طول اليوم زعلانه تعبت من الحساسية + التفكير السلبي يعني يا اخوان صايرة كل اتوقع الاسوءcry1cry1
مثل اقدم برزنتيش واكون اسوء تقديم وهكذا تعبت والله تعبت يا ناس ما ادري هو الاكتئاب ولا الشخصية الاكتئابية هي تخلي الواحد جذي تعبت من نفسي يا اخوان شور علي شنو اسوي
حتي الاستشاري اللي رحت له ما تحسنت كثير والله محتارة بنفسي اي كلمة تهزني والله احس ودي ابجي الدنيا قاع تعطينا اطراقات من كل صوبaaaaaaaaa

الحساسيه مالها الا التجاهل والتطنيش
انا مثلك اتعبتني جداً لكن بحاول اتجاهل شعوري قد ما اقدر
وانتي جربي

مشكورة

للاسف الاكتئاب المزمن ؛؛ بيبقى ليه اسباب كتيره معقده وتراكمت على مدى سنوات ؛؛ لذلك يستلزم علاج نفسى دائم مثل حالتى ؛؛ استمريت على علاج لمدة سنتين وعند التوقف ؛؛ كل شئ رجع تانى ؛؛ يعنى انا متزوج وعندى طفله واعمل ولكن لا اشعر باى قيمه للحياه ؛

انصحك تعالجين شخصيتك ممكن هي اللي سببت لك الاكتئاب

حاولي تعالجين شخصيتك لأن الشخصيه الحساسه ممكن تتطور ويزيد معك الاكتئاب

انتي توك صغيره بدايه مشوار الحياة لسى قدامك المشوار طويل

نصيحتي لك تعالجين شخصيتك وتفكيرك السلبي

لأنه بعض الاطباء النفسيين يقولون ان التفكير السلبي والشخصيه هي تسبب الاكتئاب

فنصيحه لك تنتبهيين لموضوع شخصيتك وتفكيرك ولا تهملين نفسك

بالتوفيق ،،،

انا كنت مثلك الوم الظروف واللي حولي انهم هم اللي سببو لي الاكتئاب

لكن بعد ما شرح لي الدكتور انه فيه ناس مروا بظروف وقسوة اكثر مني ومع ذلك ما اصابهم الاكتئاب

المشكلة بالتفكير السلبي والشخصيه هي سبب الاكتئاب وليس الظروف او القسوة او اي مبرر

لأن فيه ناس مروا بظروف اصعب بكثير منا ومع ذلك ما اصابهم الاكتئاب

المشكلة بداخلنا ومنا وفينا في شخصيتنا وتفكيرنا اللي دمرنا وجاب لنا الامراض

كلامك عين العقل

نصيحتي لج تشوفين شيخ يقرا عليج لمدة سنه او سنتين يوميا اذا تقدرين واطلعي لاتقعدين بالبيت احتكي بالناس واستانسي

صح كلامك

شوفي شيخ يقرا عليج يمكن القرأن يخفف عنك او يشفيك

اتصدق ما احب اسمع صوت القران استغفر الله

ايه انا مثلج

اي والله يزيدني كابة زايدة علي كابتي

اي والله صدقت اخوي .. انا اشعر الاكتئاب اللي انا فيه من شخصيتي وتفكيري الاكثر من سلبي .. احاول قدر المستطاع اطلع من جو هالتفكير بس يوم يصير و10 اياام لا .. الله المستعان

ياختي اقرأي سورة البقره يوميا بتدبر وفي اي وقت لمدت 40 يوم .راح تروح الحساسيه والعصبيه والافكار السلبيه . بشرط 40 يوم تقرائين سورة البقرة .