ارجو المساعدة في مسألة التجاخل
 

كل فيديو عن علاج الوسواس أو أي كتاب اقراءة يقول لي تجاهل كيف يتم هذا انا احاول ولكن احسن بإحساس الخوف والقلق الشديد داخلي أن ما افعلة خاطي اقصد التجاهل هذا الاحساس يدمرني ويعزلني اجتماعيا أكثر مما كنت قبل التجاهل فلا أجد مفر الا من مناقشة الفكرة داخل راسي كما كنت انا اشبه الموقف بمدمن الهيروين إذا تركة يتدمر هذا مايحدث معي إذا تجاهلت الفكرة اتدمر نفسيا تماما ماذا أفعل ارجو مما مر بحالتي أن يجيب

اختي النبي محمد صلى الله عليه و سلم ذكر الوسواس في الأحاديث

و أكد على ضرورة ان الأنسان يتجاهل تلك الوساوس الشيطانيه

لانه لو بيسمعها ستحزنه وتكدره

فا نتاجاهلها ونتعوذ منها كما امرنا رسولنا الكريم

واعلمي انك إذا ما قاومتي الوسواس راح تستمر معك

فا لمتى راح تصبري عليه؟؟؟

و اعرفي انك انتي طبيبة نفسك في هذا المرض و الحل بيدك انتي وبس

دمتي كما تُحبين

شكرا اختي العزيزة

العفو اختي الكريمه

مو في مثل يقول الصبر على الم التعليم لساعات خير من العيش في مرارة الجهل مدى الحياة
كذلك التجاهل هو صح صعب ولكن يحتاج إلى مثابرة حتى تظهر نتائجه ونستطيع التخلص من الوساوس الى الابد ان شالله

سلامتك اخي ،،

تجاهل الوسواس بعدم الاسترسال معه و مناقشة الفكرة ،، و في نفس الوقت بتعويض الفكرة الوسواسية بفكرة ضدها ،،
او تحقير الفكرة الوسواسية ،،

و لك ايضا ان تشغل وقتك بالعمل لأنك ستشتت تفكيرك و تنساها ،،

المداومة على هذه الطريقة ستنجح باْذن الله و سترى انك بعد وقت ستجد الوساوس خفّت كثيرا ،،

اصبر شوي و واضب على التحقير و التفكير الايجابي