التفكير السلبي..
 

السلام عليكم ..
ابي جواب شافي على مشكلتي وجزاكم الله خير..
هل صحيح مانفكر فيه بشكل دايم ومستمر ونخاف منه ونقلق ولايغيب عن تفكيرنا وكأنه كابوس "هو الوسواس "يتمثل بأجسادنا من اعراض؟؟!
وكيف التخلص منه؟؟؟

والله اذا ماخاب ظني انه الوسواس انا اعاني من هالمشكله مع الشكوك برضوا
ومن تصحى لحد ماتنام وانت تفكرر افكار سلبيه وخوف
ويضيع يومك
هو ياوسواس اوو قلق مرتفع للحين ماعرفت تشخيصي
بس اعرض نفسك على طبيب وشوف وش يشخصك
الله يشفيك ويشفينااا

للاسف الظرف مايسمح اني اروح لطبيب نفسي ،الله يكتب لنا الشفاء وراحة البال

عادي اخوي كلها وساوس
ارقي نفسك بالبقره ولاتنسى اذكارك
اذا انت بالرياض فيه الدكتور وليد الزهراني يعالج اللي ظروفهم صعبه
له حساب بتويتر تواصل معه
الله يفرج همك

جزاك الله خير..

ايوه
يقول لك اذا تبغى تتعود على شي
استمر عليه 21 يوم
فما بالك احنا اللي افكارنا السلبيه لازمتنا شهووور و سنوات !
اكيد بتثبت في روسنا و بتأثر علينا

الوسواس والافكار السلبيه خدعه للاسف،واحنا اللي عطيناها مجال لحد ماكبرت وصار صعب التخلص منها بسهوله..

من اكثر الامور اللي تساعد الوسواس ف الاستمرار الفراغ والاسترسال مع الفكرة

اما الانشغال والطتنيششش والاستمرار على هذا الوضع يخفف الوسواس كثيررراااا

اقرا كتب تطوير ذات
شوف مسلسلات مضحكه

ايضا لا نغفل بعض الامور العضوية تساعد الوسواس والقلق مثل القولون ونقص فيتامين دال وجرثومه المعده

اكثر من الاستغفار وركعتين في جوف الله والبكاء في حال السجود
كفيله بان تغيررر الحال الى ماهوا افضل

الله يشاااافي الجميع يارب