آلام الساقين وأسفل القدمين والأفخاذ ...
 

لمن عانى من نقص فيتامين دال هل هذه الأعراض تدل على نقص بفيتامين دال أحيانا تصل أني أجد صعوبة بالمشي بسبب ألم أسفل القدم ...
أنا أريد أن أطلع اطلاع مبدئي لا أكثر
بسبب أن الدكاترة ذهبت لهم بمشكلات أخرى أعانيها وللأسف كلهم شهايد بدون علم
أنا قلقلي الآن أن الالتهابات هي التي زادت اكتئابي لدي أكثر من علة وليس لها تفسير إلا وجود التهاب
والى الان لم أجد لها حل
بروتين الالتهاب عندي مرتفع للضعف عن المعدل الأعلى الطبيعي

ابو امل
الخمول والام الساقين من اعراض نقص فيتامين دال
امره سهل دال يصرفون لك حبوب او قطرر وتضبط امورك
ربي يشفيك 🌹

غالبا اخي نقص فيتامين دال
اذا بدك استشير صيدلي
او راجع دكتور عظام
ما تسكت على حالك

الف سلامة عليك يا طيب :)

أكثر شيء مزعجني هو ألم أسفل القدم الساقين الفخذين بسيطة وخفيفة
هل ممكن يكون فيتامين دال ...

اخوي انا مجربه فيتامين دال هذا هو الم بالساقين وماتقدر توقف كثيررر
انت معك وسواس ؟؟

دكتورك يقدر يعمل لك فحص لفيتامين د
ويقدر يصرف لك علبة قطرات وهي افضل من الحبوب
وحتى لو عندك نقص في فيتامين د فطريقة تعاملك مع الامراض تدل على انك توسوس كثير في الأمراض ناقش هالشي مع طبيبك النفسي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


سلامتك يا أبو أمل ... عانيت من آلآم قبل ثلاث أربع شهور أتعبت نفسيتي ورحت فحصت فيتامين دال وطلع 14 .. يعني ناقص

أخذت فترة بشكل شبه يومي أجلس تحت أشعة الشمس وأتشمس الصباح .. ما أخفيك إن هالشيء قل معي بشكل كبير بعد فترة وخصوصا إني نسيته


أنا حتى لما كانت الآلآم تجيني إذا إنشغلت والنفسية زينه سبحان الله أنساها .. أما إذا جلست لوحدي كثير تزيد وأوسوس فيها


رحت لدكتور عظام بعد نتيجة الفحص وأعطاني حبوب لفيتامين دال ... ما أدري هو أنا أكلت حبه أو ما أكلته منها نهائياً ... المهم إني قررت أتشمس والأمور زينه .. والآن أفضل بكثير وتحسنت مع انها أحيانا تمر علي


أنصحك بالعشاء بكورن فليكس مع حليب وعسل والصباح تتشمس والمشي حافي القدمين ... والإنشغال قدر الإمكان والبعد عن الشاي والقهووة والغازيات " كل المنبهات " قدر الإمكان بعد


عليك بالأشياء مثل الينسون والزهورات والنعناع والبابونج الخ .. ولا تكثر ... كثر من الماء


الآلآم كانت تجي خصوصا في القدم اليسرى .. الكعب وباطن القدم ... وأحيانا يكون زي لجج الأسنان .. أحيانا أحس إن رجلي وأنا أمشي مثل أذرعة السيارة التعبانة .. يمين يسار هههههههه


وبالنهاية أحب أنصحك تسوي فحص للفيتامين وإذا ناقص تاخذ حبوب من دكتور أفضل ولا تنسى تتشمس ... أنا ما أخذت الحبوب لأنه كان معي وسواس شديد وكرهت الأدوية


الله يشفيك ويعافيك ويسعدك يا أبو أمل

الله يجزاكم خير جميعا
أختي أروى إذا تقصدي قهري نعم لدي بشكل بسيط
في أمر معين
أنا أعلم ما قصدك يا أختي
لا لست متوهم يا أختي
كلمة وسواس أعتبرها سبة ههههه
ولا يهمك
الذين يعاني من الوساوس العادية هم مرضى القلق وليس من الأدب التقليل
مم يشتكوا بل طمأنتهم
أتمنى أن لا تفهمي كلامي بشكل سلبي
فقط أردت توضيح هذه النقطة
عموما أصل الكلمة ومعناها صحيح لكن مجتمعنا جعلها عبارة عن سبة بسبب السخرية وانتقاص الشخص المقابل
فأنت لما يقولك أحد موسوس معناته فهو بنيته انتقاصك والسخرية منك إلا ما ندر وأحسبك أنت منهم أدري فلسفة هههه
الوسواس ليس مريض القلق وحده من يمر به
بل موجود لدى كل الناس ..لكن يعاني منه مريض القلق بشكل مفرط وإلى درجة التوهم
لذلك تستطيعي الآن أن تقولي أنا موسوس إذا لم تنتقصيني وتسخري مني
تحياتي وتقبل مروري

أما سبب وسوستي والله من الي شفته معاد أدري كيف أخرج من الي أنا فيه ولا أدري لماذا زادت حالتي بهذا السوء
توقفت عن الدراسة انقطعت علاقاتي تماما عصبي جدا والقائمة تطول ..
غير ما لدي من أمراض لا أعلم ما سببها رغم مراجعتي الأطباء

انا قصدي انك توسوس بالامراض
ليش ان شاء الله سبه مااعتبر الوسواس مرض خطير هو من الشيطان
وانا طمنتك قلت لك هذي اعراض دال يااخوي
مااتكلم لك عن مجتمعنا لان مجتمعنا يشوف المريض النفسي مجنون
والله يااخوي اذا انت بتجلس تدقق على الكلام وهذي سبه وهذي عيب
مراح يتغير فيك شيء اخذها مني
خل هنك صحتك ونفسك بس
انا عندي الوسواس والاكتئاب بسبب القلق المرتفع لكن مااعتبر مرضي عيب
ولاازعل اذا شخص قالي موسوسه والا مريضه نفسيه
بالعكس هذا ابتلاء من ربي مالي الا الصبر
انا ليش قلت انت فيك وسواس لاني اشوفك تقول
الالتهابات زادت اكتئابي بس
الله يكون بعونك وانا اعتذر اذا تشوفني غلطت عليك 🌹

ترا انت مافيك شيء
بس الفراغ قاتل نصيحه حاول تشغل نفسك وتكون علاقات مع الناس
المرض مايمنع من تكوين العلاقات وتعيش حياتك وتقطع التفكير السلبي اذا جاك
وعالج نفسك سلوكياً
انت ساعد نفسك اذا تاخذ دواء
مو تأخذ ادويه وتنتظرها توسع صدرك هذا خطأ يااخوي
اشغل نفسك اشغل نفسك اشغل نفسك
والله صدقني لتنسى جرب يوم بس وشوف النتيجه
قول هذي كلها وساوس لو بتبعها بتضيع حياتي
يمكن يكون اللي فيك من دال بس لاني كنت كذاا واذا اخذت الحبوب راح تخف بإذن الله
اقرا كتب عندك
لاتحزن -السيره النبويه ل علي الصلابي
كتب ممتازه انصحك فيها
الله يوفقك وييسر امرك 🌹

انت ركز في علاجك مع طبيبك النفسي والأخصائي النفسي
وحاول تأخذ مواعيد في فترات قريبة
و اشرح له مشكلتك مع الأمراض

يمكن أعتبرها سبة بسبب عصبيي واكتئابي
الله يجزاك خير أختي لكن والله حالتي تختلف جذريا عن حالتك
مرضى القلق دائما يكون عندهم اكتئاب خفيف جدا بسبب حالتهم
لذلك قد يظن المريض أنه يعاني من مرض الاكتئاب الحقيقي ..
ولذلك ما وصفته من حلول لا تناسبني وأقدر لك اهتمامك

الله يجزاك خير بحاول أتكلم معه
تكلمت معه سابقا لكن حالتي كانت سيئة
ربما الان أفضل قليلا

حاول تشيّك على معالج شعبي صاحي ... يمكن معك فري


انا سبق ومريت كذا معالج .. الأغلب وجع راس على قل سنع ... فيه وحده مشهورة اسمها أم مناور هي اللي لقيت عندها فائدة بعد الله