موقادره اصلي بخشوع
 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
دايماً اصلي وولا مره حسيت فيها
حتى مو قادره اخشع فيها واحيانا انسى انا شو قرأت آيات
واستغفر واسبح وكل شي بس ولا مره حسييت بها
مو قادره احس بنفسي ولا قادره احس بشي
زمان كنت اقرأ القرآن بس الان استغفرالله صرت اهجره لاسابيع
بس ارجع اقراه يأنبني ضميري
اممم مريت بفتره وصرت اسمع اغاني وبنفس اليوم تجيني غصه واحيانا ابكي اصغر بعين نفسي كثير لأني سمعتهم
واحذفهم بعدين ارجع اسمع وعلى نفس الروتين صار لي يمكن سنه

اناا بجد ملييت
عطوووني الحل =(

ليش حبيبتي كل هذاا
بعطيك امور ونقاط امشي عليها وبإذن الله راح تتغيرين للأفضل
اتركي الاغاني بالتدريج واسمعي سوره البقره او اي سوره بأي صوت تحبينه وترتاحين له
وخصصي لك جزء او صفحات معينه تقرينها كل يوم
حافظي على اذكار الصباح والمساء
خلي بيدك خاتم الاستغفار استغفري واذكري الله ولاتهتمين للعدد
ادعي دائماً في سجودك ( اللهم اعني على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك)
هذا كله بالتدريج اخذيه لاتبدين مرا وحده لان راح تملين
الاغاني حبيبتي ماوراها فائده الا الحزن والقهرر ف نصيحه اتركيهاا وابتعدي عنها
اخر شيء حبيبتي اذا انتي تعانين من مرض نفسي ف شيء طبيعي
حاول تعالجين نفسك وتغيرين من وضعك
كل شيء وله حل بإذن الله
شوي شوي على نفسك حبيبتي راح تتغير حياتك للأفضل

ترى كلنا كذا لكن الله يجملنا بستره ومادام الواحد فيه وازع داخلي فهو على خير وصدقين سبب الذنوب احالتك النفسية وكثرة الضغوط فركزي على علاج السبب وهو الاكتئاب أو مرضك النفسي أياً كان والأمور الأخرى تذهب تبعاً.

ليت بيدي شي واساعدك

ان شاء الله بسوي كل شي قلتي عليه
الله يسعدك ياقلبي

مايمديني حاليا ازور طبيب نفسي
ارسلت لأطباء كثير بس محد رد علي
انا كنت اشك انو اكتئاب خصوصا اني صرت ما احس بشي كأن قلبي تبلد بوقت الفرح ما أفرح وكذا
بس لاني بطبيعتي متفائله وإيجابيه كان لما يجي طاري الاكتأب ببالي أقول لا مستحيل
وانا الان احاول اعالج نفسي
بس مادري شو الادويه الي آخذهم

ربي يسعدكك يكفي انك حاولت =)