وسواس التعب
 

السلام عليكم ورحمة الله


ماعرف اذا ذكرت هالشي من اول او لا
اخاف كثير لما ابذل جهد كبير
لأن تجيني اللاواقعيه مع التعب والضغط واخاااف منها
افقد استيعابي و تركيزي وماحس بوجودي
لازم ارتاح و ما ابذل جهد عشان ما تجيني
احاول قد ما اقدر اني ما اشتغل كثير و اتعب خصوصا انو مع فقر الدم يزييييد التعب
بس اضطر اني اشتغل زياده
صرت اخاف ابذل جهد وما اتحرك
والمشكله محد حاس ، اذا شافوني جالسه قالوا جالسه طول الوقت
طيب اتعب بس محد يحس بتعبي 😪
طبعا غير آلام فقر الدم الدوخه والكتمه و الرجفه
وكمان صديقتي قالت لي شي وخففففت مره
مو ناقصه على تعبي
طبيعي التعب والا انا ابالغ 😢
كل ما تكلمت مع احد قال تبالغين !

عليك بشرب الكثير من السوائل والفواكه للدم
اي نعم القلق ممكن يسبب كل امراض الدنيا
احسن شي التوجه لطبيب نفسي
انا كنت بخير بس اغتربت زادت الاعراض

فقر الدم لحاله يتعب تعب شديد جدا عادي لا توسوسي خذي عصير البنجر كل يوم

الله يعطيك العافيه ان شاءالله
حطي بالك ادا شتغلت بصحصح وبقووى
وقت الي تحسي بتعب قولي انا قويه اقدر اكمل
اتوقع لان تعود جسمك وذهنكك على تعب والقلق وتوتر يزد الشي

موفقه

مثل ايش سوائل مفيده ؟
انا اخاف واقلق ومع الخوف يزيد التعب

ايه صح
كنت اشربه بس ما انتظم عليه
طعمه ما يعجبني
وفعلا صرت اتعب اكثر من بعد فقر الدم
و اوسوس بعد 😪
فصار تعبي نفسي وجسدي

انا كنت اشرب الشمندر او البنجر مع البرتقال والجزر عشان يخف طعمه ..

اخطلي معه البرتقال والتفاح او الموز عشان يصير طعمه جيد وقليل من السكر والماء ,, طبعا بجانب الادوية تبع فقر الدم والتغذية خصوصا اللحوم الكبد الطحال

اخلط معاه
واتعيجز اسويه

ادوية فقر الدم ما تسوي شي
اخذهم ع الفاضي
ما ساعدتني ولا شي
وللأمانه انا تغذيتي مو كويسه
بالله احد يتعشى شيبس و تشوكلت !!!!

انعكآسات وش الاعراض الجسديه اللي تحسيها ؟

ايي منجد حااسه فييك ياقلبي
للآن اعاني من ذي الحاله
قلق والتوتر ودوخه وقرف
وتعصبي على اشيا تافهه
ولما تعصبي تزيد الحاله اكثر وتحسين انك تبين تبكين
مع ان مافي سبب

عدم تركيز
عدم استيعاب
دوخه
خفقان
آلام بالصدر وضيق تنفس > هذي تبكيني 😭
تساقط الشعر
بروده في الاطراف
في ناس يجيهم الم المفاصل والعضلات
تعرق

ايييييه
بكيت لين قلت بس
اكثر شي تعورني الكتمه
تضغط على القفص الصدري مرررره

انعاكاسات يبغالك تسجبس في جينيس اكبر مجمعة للوساوس ^^
هههههههه امزح الحال من بعضه هي كلها هذه الوساويس من مخلفات وساوس الموت
وفعلا احيانا لما يكون عندي شغلة معينة احس اني ادخل فيها بحماس بس اذا استغرقت وقت طويل فيها فجأة يجيني وسواس اني ح اتعب واطيح استغفر الله مدري كيف يجي وانا احيانا لما اعمل رياضة مشي او العب سكيت احيانا اكون عادية ولا يجي ببالي شي واحيانا وانا في نص الشي فجأة يجي الوسواوس
هي الحكاية انه فجأة تهجم الافكار سواء كنت مشغولة او غير ولما يكون في فقر الدم او اضطراب غدة او معدة او او اي مرض بسيط يزود الاحساس بالتعب والوساوس تلعب دور في كده
يعني انا مثلا عندي فقر الدم واضطراب الغدة الدرقية بس نسبتهم كويسة مو الدرجة اللي تخليني احس بتعب ومع ذلك با احس بتعب ليه ؟لانه الوساوس هي اللي تخليني احس بكذا
ف انا اتوقع فقر الدم اللي عندك موشديد لدرجة يحسسك بالتعب الشديد هذه مجرد افكار وسواسية وبالعكس انت لو تداومي على الدوا والله يتحسن عندك هيموجلوبين الدم انا اخذ فوليرون وماشالله مرة اتحسنت لاني بأخذه علطول حسب المدةو الجرعة المقررة من الطبيب
ووووبس

يارب مايدخل رمضان علينا الا واحنا في احسن حال وراحة بال

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظبم