هل جلوسك في البيت يزيد الاكتئاب
 

كثرة الجلوس والخمول سبب لكثير من الأمراض العضوية والنفسية هذا شئ مفروغ منه أكيد الحركة والرياضة تعدل المزاج خصوصاً إذا كانت مع التنفس العميق والمشي حافي القدمين
أنا ساكن بقرية صغيرة دائماً أطلع أتمشى بالجبال والصحاري القريبة مني وأحس براحة عجيبة خصوصاً مع تسلق الجبال :)

القعدة في البيت بقوة يفجر عندي أم الإكتئاب

أحب الهجه أروح البوفيه آخذلي مندوش و أراقب خط أبو حدرية و أناظر السيارات الرايحة الجاية و أحب لمة الناس مع اني وحيد لكن استانس بهم

على العموم علاج الاكتئاب ماله دخل بالجلوس أو الخروج من المنزل
الاكتئاب إذا كان شديد لا أرى فرق
غير ذلك فهو نعم يزيح المزاج العكر قليلا الذي هو أحد أعراض مرض الاكتئاب

الجلسه في البيت هي المرض

نعم بالنسبه لي الخروج مع الناس والاصدقاء وتكوين العلاقات حتى لو الكذبيه بس لاجل مصلحتك انك تجد من تستانس معهم وتطلع افضل بكثير من الجلسه في البيت

انا في الويكند احيانا اتصل بناس مايتصلون فيني وامرهم بسيارتي واطلع ونفلها سوا وارجع البيت رايق ومبسووط وينعدل مزاجي واموري تزين

فكر بنفسك اولا واخيراً ,,,,

الجلوس في البيت يقتل النفس

انتحار خصوصا اذا كان الاكتئاب من النوع الشديد

ابسط شي ممكن تسويه ولو ما حصلت متعة او نفسك مثاقلة انك تتمشى في اليوم نصف ساعة او ساعة الا ربع

ممكن الي عنده حالة اكتئاب خفيفة يجني ثمار هذا العمل اما الاكتئاب الشديد لو شنو ما تسوي ما يتغير شي ومطلوب منك تقاوم وتقوم بهذا العمل

الناس تختلف بعضهم راحته بالجلوس وحده وبعضهم بالاختلاط فانظر انت ايهما
ولو ان الاختلاط والاستيناس بناس تحبهم وهكذا اشوفه افضل لان وحدك ستفكر وتتعب الا اذا كنت وحدك بالبيت مع النت وكذا فهذا يختلف

انا اغلب وقتي جالس بالبيت

الصبح اروح لمقهى لحالي وباقي الوقت بالبيت وحياتي كلها نت في نت والله المستعان