اخي محب للجميع ادخل لو سمحت :)
 

السلام عليكم اخي محب للجميع كيف حالك ان شاء الله بخير انا قد سبق وراسلتك لاني قد طلبت من الادارة ايميلك في فيسبوك ,, هل مر عليك وسواس مراقبة التنفس وكيف تخلصت منه وعدة وساوس اخرى لا استطيع نسيانها كيف تجاوزتها جزاك الله خيرا

أهلن وأسف جدا ع التأخير لانو لي فتره ما دخلت المنتدى

بالنسبه لوسواس التنفس مر علي فعلا وعانيت منه وهو اللي اول مره بسببه اللجئ إلى علاج نفسي الصراحه الموضوع يحتاج نقاش بينا وافهمك كيف تتجاوز هالازمه بإذن الله

هل وقفت الاندرال اخي ام مازلت تستعمله هل له اضرار على المدى البعيد ؟

اخي هل ممكن تدخل لمجموعة نفساني على فيسبوك نتواصل هناك اسرع من التعليقات هنا لانه عندي اختبارات و لاني صراحة حياتي متنكدة بسبب هذه الوساوس النفسوجسدية

انا ادخل هناك باسم شيرين احمد حسن

بعثتلك طلب على فيسبوك عشان تشرحلي طريقتك في التخلص من هذا الوسواس اللعين نكد علي عيشتي ومو قادرة اركز في دراستي والله ارسلي رسالة هناك وطريقتك بالتفاصيل المملة ,, واذا ما كنت اون لاين لما ادخل رح اقراها ان شاء الله

اهلين نعم فعلا مازلت عليه بس بجرعة ضعيفه 10 حبه وحده وليس السبب عاد كله نفسي بس ارتاح عليه وكمان يهدئ الضغط ويضبطه

اوكي بإذن الله بدخل لاكن ترا الموضوع سهله بإذن الله حتى آخر مره انا تناولت حبه سبيراليكس كانت قبل سنه و 10شهور
يوجد عده طرق للتخلص منه لأنه أحقر وسواس ومعروف حتى عند الغرب وبوجود مواقع اجنبيه متخصصه بالذات بهذا النوع من الوسواس التنفس أو مثلا مراقبه دقات قلب أو الجفن أو حركات الجسم
ارفعي معنوياتك راح تتعدي المرحلة بكل تاكيد
خطوه بخطوه