نفساني - مشكلتي مع النوم والأرق

نفساني (https://www.nafsany.cc/vb/index.php)

- ملتقى التجارب الشخصية للحالات الأخرى (https://www.nafsany.cc/vb/forumdisplay.php?f=24)

- - مشكلتي مع النوم والأرق (https://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=117532)

مشكلتي مع النوم والأرق

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يوجد لدي مشكلة كبيرة في النوم حيث اني الآن استخدم سيروكويل 100 لكن اخذ نصفها 50 ولايأتيني النوم

الإستخدامات:

اليوم الأول : استخدمت نصف حبة اللي هي 50 ونمت على طول وارتحت كثير

اليوم الثاني: نفس حالة اليوم الأول

اليوم الثالث: ولا كأني ماخذ شي فقط شعور بالدوخة وعدم إتزان بالمشي قليلاً

هل تنصحوني بالـ zulpedem or dormicom or valium ؟؟ وكم جرام...؟؟؟

أو أرفع جرعة سيركويل 100 وآخذ الحبة 100 كاملة بدال الـ 50 النصف

تعبت من الأرق وعدم النوم

وصلت الى مرحلة إني أبكي من كثر السهر وعدم النوم تعبت بالحيل

(( أرجو الإجابة فقط من اصحاب التجارب والخبره لأنه الموضوع بالحيل يهمني وتعبت كثيررررر))

والله يجزاكم كل خير ودمتم بصحة وعافيه

17 مشاهدة ... ولارد

بإنتظار الإجابـة

زولبيديم من ناحية الادمان ادمانه بطيء مره
عكس فاليوم ورفاقه : زنكس / ريفوتريل / اتيفان / ليكوستانيل ،، ادويه سريعة الادمان ..

اسال الله العظيم رب العرش الكريم ان يشفيك اعاني من الارق وعدم النوم منذ اكثر من عشر سنوات جربت ادوية كثيرة لم انام الا على ريميرون ولكن اعراضة متعبة كلسترول سكر سمنة الم غير طبيعي في العظام وكسل مشاكل في الاملاح ولكن لاانام الا علية راجعت اطباء كثر وفي الفترة الاخيرة يصرفون لي سيركويل ولكن ارفض هذا الدواء ل اعراضة الخطيرة جربت لكوستانيل عادي جدا زولبجن ماينفع يتعب وبس زانكس جيد للقلق ادوية اعراضها الجانبية اقل لكن مقيده صعب تحصل عليها

اذا انت مدخن اقلع عن التدخين والقهوة اشربها في الصباح فقط احاول كثيرا ان اقلع عن التدخين اعتقد سبب رئيسي للعدم النوم والارق

انا يجيني ارق ابي انام مانام. واحس الوقت يمشي والنوم ماجاني مخي نشيط. وكني شبعان نوووم بس جسمي مرهق ادخل بافكار واطلع بافكار وتطلع الشمس بعد مده مع التدقيق اكتشفت ان القهوه والشاهي هي السبب لنه تحوي ماده منبه كافييين قد البعض يستغرب لنه يشربها وينام. ولكن الناس ليسو سواء. فحاول الا تكثر من المنبهات ولاتشربها في المساء او اتركها افضل