علاج للاكتئاب باذن الله !
 

بسم الله الرحمن الرحيم
الحمدلله رب العالمين والصلاة والسلام على سيد المرسلين


الاكتئاب تافه !(


يالله شكرا خلاص مع السلامه :)

امزح امزح لسا ما خلصت #&


ركز معي تركيز عالي لو سمحت

انت قوي !

تسمع ؟ انت شخص قوي !!

تقدر تحرك يدك ؟ تقدر تفتح عينك ؟ تقدر تبكي ؟ تقدر تفرح ؟ ههه حتقول لا ؟

صدقني تقدر تفرح ،، انت تتحكم في مشاعرك زي ما تتحكم في افكارك !

الاكتئاب فكرة تولد شعور !

ليه ما تحس باي شي وانت نايم ؟

لانك ما تفكر ! ما تفكر ! فهمت الحين ليه ؟

مجرد زوال الفكرة من راسك ما هتحس بالشعور هذا

اذا نرجع نتكلم من اول وجديد ؟ انت تحكم نفسك ؟ ما تقدر تفكر في اي شي ؟ اسأل نفسك

اوك اوك ممكن يكون هناك وسواس يقول لك حتى لو فكرت ما حيتغير شعورك !

بكل بساطه لا تفكر ! احجب تفكيرك




زبدة الكلام !

خلي الناس حولك تضحك ، خلي الناس حولك تفرح عيش حياتك ولو كانت كلها مره ! ايه استمتع فيها حتى لو كانت مره

شفيك مستغرب ! ايش ! كيف تستمع فيها وهي مره ؟

ليه لازم يكون الشي حلو عشان تستمتع فيه ؟

حب الاكتئاب وخليه صديقك

قبل النوم ولما تحس بالوحده قل الاكتئاب وكلمه

قوله بسمح لك تجي الحين وتخليني احس بشعور الضيقة ولكن تراك جيت بارادتي !! سامع ؟

من الاخير احب اقول لكم . ترا منت الوحيد اللي عندك فكرة الاكتئاب ( عفوا من رأيي ان الاكتئاب هو فكرة فقط وتزول )




شكرا لكم وتمنياتي لكم بزوال فكرة الاكتئاب


( محدثكم طبيب مقيم وشخصية مشهورة اعلاميا ايضا ، ولكن لدي فكرة الاكتئاب ، وبعض الوساوس واختلال آنية )

من الاخر عيش حياتك ما حتعيشها الا مرة وحده

اخر نصيحة اعطيها للجميع

لا تكون سلبي كالشخص الذي في الاعلى ^^^^^^^^^^^^^

ليت الامور بهذه البساطه الله يسعدك

إصبر كأنك لا تملك في الدنيا شيئا غير الصبر 🍃
إن الله يُخرج من المحن منح 🍃 ومن المضرّة مسرّة