سؤال
 

السلام عليكم
يا جماعة انا عندي مشكلة اني كتير التفكير والناس بتلاحظ ده عليا وبيبقي شكلي وحش قدامهم ازاي اوقف التفكير ده انا ماشي مع طبيب لكن ازاي اوقف التفكير ده
وجزاكم الله خيرا

دام القلق النفسي موجود التفكير والسرحان مابيروح
تخفيف القلق وتهدئة النفس جدا مهمة
الابتعاد عن مايخيف مهم جدا وتمارين الاسترخاء مفيدة عن تجربة اقول هالكلام 👍🏻

طنش التفكير تبعك وحاول تشغل وقتك باي شي لان الفراغ يسبب اليك كثرة التفكير

العب رياضة واستخدم السبحة وقت ما جيك التفكير

الكلام ده صحيح جدا وهو اقرب لحالتي لكن ان تفكيري كله قلق علي مستقبلي وازاي هاقدر اعتمد علي نفسي في شغلي وازاي لما اتزوج اخاف اني ما اقدر اوفي بمصاريف الحياة افكر كثيرا بهذه الاشياء وكلي قلق وخوف

ادويتك ايه ..؟

فافرين وشيزوفاي وابيكسيدون

الادويه جيده ضبط الجرعات ..التشخيص ايه ..؟والجرعات قد ايه ..؟
والحاله جديده عليك ولا منذ بدايه المرض قبل تناول الادويه ولا بعدها ..

التشخيص وسواس قهري
الجرعات فافرين ١٠٠ ثلاث مرات
شيزوفاي٣٠ مرتين باليوم
ابيكسيدون 2 ملجم مره باليوم
تجريتول ٢٠٠ ثلاث مرات
المرض من زمان بقاله ٨ سنوات الحاله كانت شديده من ناحية الوساوس قبل الادوية بس متهيالي مكنتش تفكير شغال علي طول كده بس كان فيه وساوس مع افعال قهريه

انت نفس مشكلتي اخوي .. بالضبط .. كثرة التفكير الزائد

حلة انك تروح معالج اسري ..

يعلمك تقنيات التفكير الخربوطية ههههههههههههههه

وتتخلص من هذي المشكلة ..

هل حالتك وسواس قهري برده ؟ ايه اخبار التركيز عندك ضعيف ولا كويسوبتاخدي ادوية ولا لا وايه تقنيات التفكير الخربوطيه دي

الادويه جيده جدا ..و الجرعات كويسه مش قليله ...طيب جربت الزانكس والحاجات دى ..هى فعاله جدا ف الوساوس والحركه الزائده والتفكير المستمر بس تعوديه .

الله يشفيك اخي بس ما تتحسس من الموضوع حاول تهدي اعصابك وما تهتم بالموضوع كثير..
واشغل نفسك لو بالاستغفار

شكله وسواس قهري