|
عندى مشكلة فالصباح
انا عندى زى ما قولت قبل كده قلق ونوبات هلع واختلال انية بس من اكتر الحاجات ازعاجا ليا انى بصحى من النوم قلقانة ومتوترة جدا جدا ومش ببقي عايزة اصحى اصلا وفترة اول اليوم بالنسبالي اصعب حاجة باليوم ومش ببقي قادرة ااقوم من مكانى خالص وطبعا الافكار وكله بيقى قوى جدا واخر اليوم ببقي احسن. ...ده عادى ومين بيحصل معاه كده ؟؟؟
|
هذا من اعراض الاكتئاب المقنع
|
العاده بتكون هالاعراض قبل النوم وبتحسي بحزن وكئابه طول اليوم فتره وتعدي ان شاءالله حاولي تشغلين نفسك بامور ثانيه عشان ماتفكرين بالموضوع التفكير هو اللي يوصلنا لحالات الحزن والقلق الله يشفينا جميعا يارب
|
لي ايام وانا اصحى بهذه الطريقة وقبل العمل مع الاسف
لكن اجبر نفسي اقوم واغسل وجهي واشغل نفسي مع اخواني بالكلام وللاسف تكون شهيتي ضعيفة جدا ولكن اجبر نفسي واكل اي شي خلال وقت ساعة او اقل تختفي الحالة ولكنها صارت ترافقني مرات بعد النوم مباشرة ومرات لا هذا اسمه اكتئاب ومعه نوبات هلع خفيفة الحل هو النسيان وانك تقوم على طول وتلعني الشيطان وتشتهدي بالله وتنشغلي بأي نشاط بعد ماتصحين بدون ماتركزي على حالتك هذه بعدها تنسحب الحالة تدريجيا شيئا فشيئا واسئلي مجرب |
| الساعة الآن 11:36 AM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا