نفساني - هل أنا أعاني من الوسواس القهري ؟ وما سببه ؟ وما علاجه ؟

نفساني (https://www.nafsany.cc/vb/index.php)

- ملتقى أصحاب الوسواس (https://www.nafsany.cc/vb/forumdisplay.php?f=59)

هل أنا أعاني من الوسواس القهري ؟ وما سببه ؟ وما علاجه ؟

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هل هذه الأشياء تدل على أني أعاني من الوسواس القهري ؟
1 - صعوبة في الاقتناع و اتخاذ القرارات : عندما تخيرني بين شيئين أقوم بتحليلهما ومعرفة الفرق بينهما والإيجابيات والسلبيات ونحو ذلك وعندما أنتهي أقوم بإعادة هذه العملية مرة أخرى بسبب القلق الذي أشعر به .
2 - أحيانًا أي سؤال يأتي على بالي أشعر بالقلق إذا لم أجاوب عليه ( هذا سبب لي اكتئاب وتعب في العقل وفقدان التركيز) [ حتى ذات مرة وأنا أشرب العصير سمعت صوت انسكاب شيء على سروالي ثم اكتشفت أني سكبت العصير ولم أشعر إلا لاحقًا ] .
3 - مراقبة الرمش ثم مراقبة التنفس ثم مراقبة البلع.
4 - بعض الأحيان عندما أفكر في شيء ، لا أستطيع نسيانه ويسبب لي ضيق وقلق ولا يذهب إلا عند التنفس العميق وعدم الاستجابة للفكرة وتطنيشها .
5 - بعض الأحيان أكون ضد نفسي مثلًا تأتيني أفكار لا أريدها كأن أحسد نفسي أو أحاول أن أخيف نفسي .
6 - لا أقتنع بما أقوله فمثلًا عندما أذاكر أقول أني سأعطي نفسي فترة راحة عند الساعة كذا وأقوم بتكرار هذا في عقلي ولا أستطيع المذاكرة ويأتيني قلق شديد وأبكي .
7 - عندما يكون في بالي أعمال أريد تنفيذها ، أكرر هذه الأعمال في عقلي ( أقول أني سأفعل كذا ثم سأفعل كذا ثم سأفعل كذا وأكرر ) ولا أستطيع القيام بأي عمل بسبب القلق والتشتت .
8 - أحيانًا لا أستطيع التخطيط بسبب التشتت والقلق وصعوبة الاقتناع واتخاذ القرارات .
9 - لا أحب الخطأ.

وإذا كان لدي وسواس قهري فما هو سببه ؟
وهل صحيح أنه خلل في المخ وليس له علاج أو أن سببه هو قرين الإنسان؟
اعطوني نصائح وحلول وعلاجات لهذا المرض ! ( بدون الذهاب إلى المستشفى وبدون أدوية ) .
وكيف أتعايش مع هذا المرض إذا لم يكن له علاج ؟
خلال تجربتي يوجد أشياء تخفف من حالتي مثل التطنيش والتنفس العميق والبكاء وشرب الشاي .

اعراضك زي اعراض كل الموسوسين، اللي تعالج اكيد وضعه احسن من اللي بيأجل بالموضوع وبستنى يتحسن بدون علاج،، يمكن لو كنت بأول المراحل بتقدر تسيطر عالوسواس

تقريبا يعتبر وسواس والعلاج افضل تاخذه من الطبيب

دائمًا يأتيني اكتئاب أو إحساس مفاجئ بالبكاء
ما سببه ؟

سارع في الذهاب الى الطبيب النفسي وسواسك بسيط جدا
الوسواس القهري هو خلل في كمياء المخ العلاج الدوائي يقضي على 70% من الوسواس والباقي هو تبديل الافكار السلبية بأفكار ايجابية لا أكثر
انا كان لدي وسواس من الدرجة الاولى ولله الحمد تعالجت منه وذهب بلا رجعة ان شاء الله

الله يعينك تقريباً نفس الاعراض
الموجوده في الكثير لكن انا اجد التطنيش والتجاهل حل جيد وتستطيع من خلاله ان تقوي نفسك بالقرآن واشغال فكرك بشي مفيد وكل فكره تستوقفك غيرها بشي تحبه او يخفف عنك . الله يشفيك ويعافيك والجميع يارب

مثلي تماما 11 سنة و انا اعاني من الوسواس القهري عمل لي قلق حاااااااااااااااااد و اكتئااااااااااااب حاااااااااااد علاجنا هو عند الطبيب النفسي

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بارق نجد (المشاركة 1179797)

كم كانت فترة التعافي؟ كان عندك وسواس الأمراض و الإحساس بالخمول ؟