حاله مفاجئه
 

السلام عليكم ورحمة الله


تجيني حاله مثل اختلال الانيه
فجأه كذا احس ما استوعب شي وكأني مو في وعيي
او مافي تركيز
واحاول اجمع تركيزي واستيعابي
اناظر بالاشياء وكأني ما اناظر
مدري فاهمين علي او لا ؟
اعتقد بس اللي جربوا اختلال الانيه فاهمين قصدي
طبعا بالاضافه الى قلق وخوف بدون سبب
ماعرف هل الخوف والقلق بسبب سفر اهلي الله يحفظهم
او كذا بس عبط 😥
جربتوا ذي الحاله الفجأه ؟ تعتبر من اختلال الانيه والا شنو !

ترا كثرة التدقيق والهواجس متعبة وتفتح على نفسك ابواب
حاول تشغل نفسك باي شي او خالط الناس وسولف ..
الجسم كله في عمليات حيوية تتم رغم عن إرادة الشخص مثل التنفس وحركة الاجهزة الداخلية والخلايا.. هاذي من عظمة الخالق سبحانه .. اهم شي لا تقعد تراقب نفسك..

والله احاول اقنع نفسي انو لا تدققين وكذا
بس تعرف احنا الموسوسين لازم نتأكد 😥

هذي تجيني كثير وأفضل حل تطنيشها

بالنسبة للخوف اللي فيك متى يجيك دايم او عند الخروج او كيف ؟

مممم الخوف مرات اكون عادي
مرات فجأه
بس اللي غالبا الخوف وقت الطلعات والعزايم

يعني نوبات

مره تجي فتره وتختفي

والطلعات لأنك تخاف تجيك النوبه

كل هذا من الهلع

تاكل دواء ؟

ايوه عندي نوبات
بس القلق بشكل دائم
كنت اخذ ادويه و وقفتها بس من فتره
يمكن شهرين او اكثر

اذا في تحسن لوبسيط ارجعي للادويه ، هل جربتي السيبرالكس والسيروكسات وايهم الافضل بالنسبه لك ، انتي احس تعانين ليه تتركين نفسك بدون علاج

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
والله عني ما بعرف الا انو واضح معي نوبات الهلع والوسواس الله يشفينا ويعافينا ياااارب
وكلو من الوسواس بحالو كفيل ليوصلنا لفوق السحاب 😭

كلام يزيدوف صحيح هذا اللي مفروض نسويه عدم المراقبه المزعجه لانفسنا

فعلا وهذا اللي اسويه عشان انسى الاعراض