تعبااانه جدا احس اني مخنوقه .. ساعدوني رجاءا
 

السلام عليكم كيف حالكم اعضاء المنتدى الكراام
والله احس اني تعباانه جدا احس نفسي مخنوقه
احس في شي كابس على نفسي .. شلون اقدر اطلع من هالحاله
افيدوني وساعدوني الله يخليكم

الله يكون بالعون
افتحي القران اقري سوره البقره واذا خلصتي اجلسي اشغلي نفسك تفرجي ع مسلسل شي او اجلسي مع اهلك بس اهم شي اقري القران

بسم الله عليك تعوووذي من ابليييس وانا اختك لاتضيقين صدرك ماتسوى والله

كلنااا مليانين هموووم وصدمااات بس مالنا الا الرضى

ف انتي حاولي تلهين ب اي شي تحبينه طبعا هذا اذا مافي سبب

اما اذا فيه سبب مضيق صدرك ان شاء الله تنحل وانا اختك والله حاسه فيك وحاسه بالحاله هذي الي تحس تبغى تطلع من نفسك

بس سولفي مع اي احدد وفضفضي

خلي شخص من اهلك يقرا عليك قرأن روحي لدكتور فاهم يحاول يطلعك من هالحاله حاولي تشوفين وظيفه تسليك وتصيع وقتك

والله عزيزتي ما في سبب بس صحيت من النوم وحسيت اني باموت

مخنوووقه ماعرف من شنو وطول الليل احس روحي بتطلع ما قدرت انااام .. يزاج الله خير على نصايحج

والله يالفدعوسي اخاف اروح عند دكتور يعطيني ادويه
وصار لي اكثر من 3 شهور اروح عند معالج سلوكي بس ما احس في اي تحسن او نتيجه

احاول كل يوم اقرا سورة البقرة والاخلاص والمعوذات

الله يكون بعونا جميعا

الله يشفيك ويعافيك أختي .. ودي أعرف كم عدد الجلسات خلال الـ3 أشهر عند المعالج السلوكي ... ومافيه أي تحسن أو نتيجة !!؟ هل من الممكن إن المعالج هذا مو كل هالقد .؟ وياليت تشرحين لنا عن طبيعة الجلسات معه واستراتيجيته معك

على فكرة أنا أتذكرك .. لك مواضيع سابقاً وكنت متفائل فيك ... ولا زلت إن شاء الله دامك تكافحين وبنفس التفكير اللي أذكره


الله يجمع لك بين الأجر والعافية

حل وليس جذري ...
يوجد مرخيات عضليه ذات رائحه قويه تفتح النفس و في نفس الوقت تريح عضلات الصدر
و الاكتئاب و القلق و التوتر يؤدي الى انشداد عضلات الصدر
هذا ما تشكين منه من الام في الصدر
و يفضل زياره الطبيب ...

الله يشافيك يارب تماسكي ويارب تصيري طيبه