تعبتني الكتمه 😢
 

السلام عليكم و رحمة الله

الكتمه متعبتني مرررره
لما ابذل اي جهد تجيني
لما اشيل او اسحب اي شي حتى لو خفيف تجيني
وتشد عضلات الصدر
احس كأن جبل على صدري من الشد
ولما آخذ نفس عميق تعورني احس الرئه ما تتوسع 😪
المشكله يجي معها خوف و بكيه
احس بخوووف لما تجيني لأنها تعور مره 😪
البخاخ ما ينفع و حله مؤقت
ايش الحل معها وهل هي خطيره ؟
لا احد يقول روحي المستشفى رحت وقال لي بسبب فقر الدم

بخاخ إِيش طيب

بخاخ يوسع الشعب الهوائيه

اذا ماعندك ربو نتيجتان لانه ماله دخل
وللمعلوميه ان بخاخ الصدر يسبب رجفه وخفقان
الكتمه كلها من القلق النفسي

ماعرف ممكن !
لأن يجي معها خوووف و بكا

اليوم جتني نوبة هلع
اقسم بالله شعور مرعب خوف وإحساس بالإغماء ويخليك مقتنع تماما بالإحساس
دائما أعراض القلق تخليك تصدق الإحساس

يمكن اللي فيك نوبة ربو ونتج عنه خوف وقلق اصبح يراودك كل ماجتك النوبه اوحسيت بأي الام في الصدر ، اولا عالجي نفسك من الكتمه قد يكون ربو فيه الدكتور رسلان ممتاز وقد يكون قولون عصبي ايضا ينتج عنه ضيقه بالصدر عالجي اولا المرض العضوي وبعدين روحي دكتور نفساني يفهم حالتك

طيب اختي تعالجتي لفقر الدم؟
انتي لازمك حديد وفيتامينات
وان شاءالله بتتحسني
لا تهملي نفسك
يسعد صباحك :)

ماعندي ربو الحمدلله
بس ماعرف هل نوبة الربو تجي للي ما عندهم ؟

قاعده اتعالج بس لسى ما شفيت تماما
فقر الدم اللي عندي نوعيه شوي صعبه
بسبب نقص فيتامين ب12 و تتداخل معاه جميع انواع ب
فعشان كذا العلاج يطول
وصباحك 💖

بخبخ الربو يستخدم في حالات الربو فقط لا غير ولا بيستخدم لأي غرض نفسي
موضوع الكتمه بسبب التعب النفسي مش قادر اتخيل مشكلتك مع العلاج صراحه المفروض يكون عندك تحمل وتجربه قوية للعلاج بس انتي بتنقلي من علاج للتاني

ما فهمت قصدك
هي الكتمه تجي بسبب بذل الجهد وهي تخوفني
وين اللي مو قادر تتخيله ؟

عليك بتمارين التنفس

الشاكر هل عمرك شعرت بشئ يضرب بصدرك وحول قلبك ومن الخلف زي نبضات القلب وتشعر بدووخه والشعور بالاغماء وضيق نفس والام بعضلات القلب والصدر والظهر