حتى في هالاشياء أوسوس
 

السلام عليكم ورحمة الله

صار لي موقف خلاني اعصصصب كثير و انقهر مره واتنرفز
بالبدايه كنت عادي ومتحمله عصبيتي
بس يجي ببالي افكار ان العصبيه مو زينه
وتسبب كذا وكذا وكذا
وصرت خايفه ومتوتره ومعصبه بنفس الوقت
خفت مره من عصبيتي وليه انفعلت كذا
قمت ابكي ابغى اهدى من خوفي و عصبيتي واللاواقعيه ومو عارفه
وكمان رحت اقرا سلبيات العصبيه وخفت زيااااده 😪
صرت اخاف من مشاعري و ردة فعلي انها تأثر علي
وش الحل ؟؟؟؟

وعليكم السلام و رحمة الله و بركاته
يا حبيبتي اللي فيج يكفيج لا تفكرين ف اشياء ثانيه
كلنا نعصب و نترفز مع انه ندري ان العصبيه مب زينه و الرسول عليه الصلاة و السلام حذرنا منها
بس لا تقرين اشياء ثانيه تزيدج تفكير
عادي اذا عصبتي او تنرفزتي قعدي صلي ع النبي او اذكري الله
وشربي ماي بارد هدي نفسج شوي
معالي لا تفكرين ان ليج خفتي و تنرفزتي و هالأمور
التفكير روحه مرض ..

اي والله
بس الموقف اللي تعرضت له عصبني وقهرني مره
ومن كثر قهري خفت مره
الله يعين بس

طنشي اختي انتي تعرفين اكثر منا انه مجرد وسواس
مثل اللي بيحصل مع الناس اللي بيخافو يفقدو سيطرتهم على انفسهم ويؤدو الناس الخ
المثال قد يبدو بعيدا لكنه نفسه الوسواس اللي هو الخوف من عدم القدرة على السيطرة على المشاعر او الافعال

صح والله
بس قريت اشياء مو كويسه عن العصبيه
و خفت اكثررر وجالسه افكر بالاعراض
على ان كثير ناس يعصبون و يكسرون و يسوون اشياء مو زينه
بس مدري ليه صرت اخاف 😪

كل العالم تعصب حتى الاطفال لاتصعبين الموضوع ترا الوسواس انتي اللي تتحكمين فيه اذا تركتيه تركك وان استرسلتي معه جاب لك الضيق والخوف وزاد عليك من المخاوف

والله انك صادقه
لأني كنت استرسل معاه
دخلني بأفكار ومخاااااوف مالها نهاية