نفساني - مكتئب لكن مبتسم؟

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته.

اهلاً اخواني الاعزاء المكتئبين فيكم والدكاتره منكم نسأل الله ان يفرج همكم ويزيل كربتكم ويوسع صدوركم، انا مسجل جديد في المنتدى نفساني، سجلت في المنتدى لكي اطرح عليكم حياتي بأختصار ومعاناتي مع الاكتئاب وعجزي وعسى وان احصل حل لها، اخواني الاعزاء انا شخص كنت شخص متفائل في الحياه يحب لغيره مايحبه لنفسه مبستم طوال الوقت اكتم مشاعري لا اصرح بشيء، احب الاستكشاف والتفكير وحل المشاكل لدي كثير من المشاريع العقلانيه والتي سوف تغير حياتي للأبد، لكن الاكتئاب واقف في حياتي مغلق علي الباب، انا صراحه أنسان مثابر واحب انجز اصعب المهمات احب اشارك معلوماتي وخبراتي واشياء اخره، هذا الامور كانت كلها في ايام المراهقه، لكن تغير الامر وصرت اكثر حساسيه الان، قد اشك قليلاً لكن ليس بشكل العميق، فضولي، اعصب واتنرفز سريع، اجد صعوبه في التركيز، خمول وكسل بشكل يومي، اتجنب الناس، اكرهه لما احد يعيبني، اشعر ان الجميع حولي ضدي، لا املك اي ثقه في النفس، افضل الجلوس في البيت وحيداً، الحمدلله متزوج لكن زوجتي صابره علي، على كثره الاشياء الحساسه اللي طالعه مني، انا بصراحه اعاني من بعض المشاكل الماليه لكن حلها سهل لكن اقدر احلها وانتقل لمرحله ثانيه فمن منا لا يعاني من ازمه ماليه، لكن الاكتئاب جعلني اصعبها واكبر امرها واجعلها هاجس صرت مهؤوس بمستقبلي وطموحاتي، انا متوظف ولله الحمد بشهاده الثانويه، اردت اكمال دراستي للهندسه الكهربائيه ليلي، اشعر بضيقه دائماً، لا احافظ على صلاتي بشكل صحيح، فكرت في الانتحار عدت مرات، لكن اعرف اني عقلاني على ان انتحر واخاف العقاب، واحيانا اقول لاصلاه ولا عباده سوا كملت حياتي هنا او انتحرت كلها نفسها، لكن اتعوذ من ابليس واتراجع عنها، انا واجهت ظلم تقريباً من اخواني وانا صغير بعضهم كان يعاملني بإستعباد، تعرضت للضرب للأهانه للتحطيم، تدمير كل احلامي، بسببها صرت لم اثق في نفسي ابد كاتم على احاسيسي ولما افضفض لها لشخص معين لا يفهمني ولا يعرف كيف يتصرف معي، انا سريع الانفعال وسريع الحركه ولما اتكلم اخاف وارتجف خاصه لشخص غريب، انا لم اكن اعرف اني اعاني من هذا الشيء الا لما قرأت مقاله عن الاكتئاب والاعراض تبعها، للأسف تقريباً اعاني منها سوف اذكرها وحده تلو الاخره.

الجسدية:
ارهاق وانخفاض في الطاقه والنشاط
نوم اقل من الازم
زادت في الشهيه والوزن
عدم الهدوء والاستقرار ( لا استطيع الجلوس لفتره معينه لازم اتحرك واذا تحدثت وانفعل وافقد سيطرتي بنفسي)
الام الظهر ، واحيانا الراس
دوخه احيانا مو كثير
----------------------
الحسيه:
الاستياء خلال اليوم وعدم القدره على عمل النشاطات اليوميه
اشعر بالخلو وبفقده الامال
الشعور بالتوتر والعصبية، الاستياء والبكاء
فقدان الاهتمام بامور كنت تحبها وتستمتع بها
صعوبة بالتركيز وباتخاذ القرارات
شعور بعدم التقدير الذاتي او بالكره الذاتي
شعور مبالغ فيه بالذنب
عصبية وقلة راحة
افكار عن عن الموت و الانتحار
فقدان الرغبه الجنسيه ( احيانا وليس دائماً لكن احيانا افقد الانتصاب بسبب الهواجس )
------------------------

بصراحه رغم الأعراض اللي ظاهره امامكم الا اني اصنف كشخص مرح كثير الضحك، مبتسم دائماً، لكن اواجهه المشاكل هذي اذا كنت مع نفسي غالباً، صراحه اريد حلاً لهذي المشاكل بالرغم اني لم اذهب لدكتور نفساني من قبل، حجزت موعد يوم 31/08 نهايه الشهر، ولا اعلم عنه شيء الدكتور يدعى وائل لطفي مستشفى المانع الخبر بالمنطقه الشرقيه على حساب الشركه.

------------------------

وهذا ولله التوفيق ان شاء الله حبيت اشارككم بعض من مشاكلي