نفساني - أرجوكم ساعدوني؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

نفساني (https://www.nafsany.cc/vb/index.php)

- عيادة مشاكل الكبار (https://www.nafsany.cc/vb/forumdisplay.php?f=20)

- - أرجوكم ساعدوني؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ (https://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=11930)

أرجوكم ساعدوني؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

أنا فتاة أبلغ من العمر 20 سنه مشكلتي أني جداً حساسه أي شئ يبكيني إلى درجه أن زميلاتي سمني أم دمعه حاولت جداً أن أتغلب على حساسيتي ولكني لم أستطع ماذا أفعل أرجوكم ساعدوني؟؟

مشكلتك اعتقد لها ارتياط باسلوب التنشئة وطريقة تعامل الوالدين مع أبنائهما مما ينعكس ذلك على تفاعل الفرد مع الأخرين والمحيط لذلك المشكلة مزمنة وحلها يمكن من خلال المعالجة السلوكية المعرفية حيث يتم تعديل بعض السلوكيات الخاطئة و السلبية واستبدالها بسلوكيات إيجابية ويتم ايضآ تغيير بعض الأفكار السلبية واستبدالها بأفكار إيجابية بحيث تستطيعين التعامل والتفاعل مع المحيط بدون حساسية مفرطة مع زرع الثقة في النفس والتوكل على الله .