هل الصدمة العاطفية تسبب نوبة هلع ؟
 

السلام عليكم !!

هذا اول موضوع لي وطبعا بعد ما شفت ش قد موقعكم متميز^^

راح احكيلكم قصتي انا طالبة فالكلية،، عانيت من فترات من نوبات هلع ووسواس موت و اضطراب قلق عام... اول نوبة هلع كانت قبل 7 شهور ، اول مررة فحياتي احس بذاك الشعور كأني بموت ههه والباقي تعرفوه من تسارع نبضات القلب ورجفة و خوف وصداع والم بطن... طبعا ذيك الفترة م كنت اعرف وش وضعي عملت فحوصات وتحاليل وكل شي كان سليم " الحمدلله"....بعد فتره وانا اعاني من هذه المخاوف والوساوس تعلمت شلون اسيطر على نفسي واقنع نفسي انه هذا ماهو الا تطور فشخصيتي اممم بعد فترة لاحظت انه هذه النوبات تزيد كلما قربت من شخص او المكان الي فيه هذاك الشخص او حتى كلما فكرت فيه :(

اممم هذا الشخص كان جريب مني لفترة طويلة ولكن بالرغم من هذا انا اخترت اني اكتم مشاعري واتجنبه وارغم نفسي ع انه مافي اي اشي يربطنا الا زمالة... خصوصا انه " التقي به تقريبا كل يوم فالكلية" فكان وايد صعب علي لدرجة مررة رجعت (اكرمكم الله) فقط بعد ما كان بيني وبينة مجرد لقاء


هذي قصتي...W?>

يمكن اي احد يشوفني سخيفة بس قسم بالله حاولت اسيطر على مشاعري لانها (غلط)...حاليا اعاني من نغزات فصدري ومررات احس بالم كبير في قلبي :(


سؤالي هو هل هذه القصة الطويله العريضة من نوبات هلع وقلق عام و ارق يمكن يكون بسبب الكتمان العاطفي ؟؟

اتمنى احصل جواب وارشاد لحالتي شلون اتخلص من هذه الحالة...وشكككررا

ايوه عزيزتي
نوبات الهلع تجي بسبب الصدمات العاطفيه
حتى لو ما كان في علاقة حب او ما شابه
ممكن كلمه انقالت لك من هالشخص وماتوقعتيها منه
وكتمتي هالشي داخلك
ومو شرط اثرها يطلع الحين عادي بعد فتره وحتى بعد سنوات

شكرا ع الردد..
عيل شلون اتخلص من هذه المشاعر ؟؟؟ :(

ايوا طبعا المشاعر اللي نكتمها لازم يجي يوم وتنفجر
الحل انك تفكري بشكل ايجابي واعتبريه من الماضي
تمارين الاسترخاء جدا مفيده مع التكرار طبعا
وباذن الله حالتك بتتحسن

رهاب ونوبات هلع
 

[[
SIZE="1"][/SIZE]LEFT][/LEFT]أهلا عندي رهاب بسبب مجالسة طلاب خوافين أيام الدراسة الاعدادية

طبعا الصدمات جميعها من مسببات الهلع الله يعينا على صدمات الحياه

أكيد اختي بيعين الله بس ، والله يرفع عنك وعنا آمين

الصدمات العاطفية ممكن تسبب موت مو بس هلع الله يجيركم منه

الاشخاص الي يعانون من الهلع والقلق هم اكثر الناس حساسيه اي شي يأثر عليهم
انا لاحضت اني فقدت القوه على النقاش او اي مشكله تسير في العيله احس اني اتعب مع الكلام وتجيني نوبة هلع يعني اصبحت انسانه ضعيفه ماقدر اواجه شي راحت شخصيتي القديمه للاسف .
الله يقوينا يارب على الدنيا ومشاكلها