شيء صار لي اليوم ..
 

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

من فتره طويله تقريباً نسيت وسواس الموت بشكل كبير
لاني دخلت بوسواس جديد يخص الطهاره و الخ ..
نسيت النوبات و الخوف و اللاواقعيه و كل شيء .. كان تركيزي توضيت ما توضيت صليت او لم اصلي و هالموضوع
اليوم قعدت من النوم و مثل اي يوم صليت و كلت و خلصت ..
فجاءه ! يتني فكره غريبه و حسيت نفسي غريبه وسط أهلي ..
قمت و شغلت نفسي و ارتب البيت لان خدامتنا مسافره ..
وانا انظف فجاءه والله حسيت عقلي وقف كأني فقدت الذاكره
انا منو؟ و شو قاعده اسوي ؟
مسكت راسي و طلعت من الغرفه بخوف
ماعرفت شو اسوي و كيف اتصرف
قعدت ادور في البيت مثل المينونه
والله للحظه حسيت اني الحين بموت خلاص ..
الاحساس كأن قوي و غررريب و كأنه أول مره ! مادري هل لاني نسيت هالوسواس فاحسه غريب ولا؟

كملت تقريباً ساعه من اللي صار لكن بعدني احس اني في حلم و خيال أو كاني اصلاً ميته
و اللي حولي ماعرفهم و أغراب و أنا مب وياهم :(

حد صار له هالشيء ؟؟

الحمدلله رب العالمين يلي تعافيتي من وسواس الموت انا صراحه للان اعاني منو والا الآن يقلي انو هدا حقيقي مو كدب انا ارتحت منو لفترة يوم بديت أنساه صار يقلي دام نسيتي زي راح تموتي ماني عارفه وش اسوي هل أنت كان يصير معاك كدا في بداية العلاج

*** أما على النقطه يلي قليها هدا تقريبا شئ مشترك لأنو انا كمان أحيانا أحس اني من جد مت وجالسه اشوفهم بس خيال

سلامتك أختي يارب
انا هاي الحالة تشبه اللي تيجني في فترة نوبة الهلع والوسواس ،
الله يشفيكي حبيبتي يارب

ايوووه عادي طبيعي اللي صار لك
عقلك كان متعود على الوسوسه والتفكير بالموت .... الخ
وانتي نسيتيها وطبيعي جدا تصير لك انتكاسات
الحل خذي لك ورقه وقلم و اكتبي 10 اشياء قدامك
و10 اشياء سويتيها من لما صحيتي
اذا عرفتي الاشياء وعرفتي تكتبين معناته انتي سليمه
وان شاءالله انك سليمه

والله ما زلت اعاني منه بس مش مثل قبل لان الشيطان لقى مدخل ثاني و دخل منه
لكن للحين بين فتره و فتره تاتيني الحاله اللي كاني بموت الحين و تبدأ الافكار و الاعراض و المشكله اني اقعد خايفه و اصدق مع انه صار قبل
هيه هذا هو ان كاني مت و الناس اللي حولي خيال ،، الله يشفينا بس
اشكر مرورج عزيزتي،

صح والله لاني نسيته لفتره .. ويوم صار لي تفاجأت وايد
هيه الحمدلله اتذكر شو سويت من قعدت

راجعي بعض النقاط التي تكلمنا عنها في نفس سياق الموضوع والحالة هذة وسوف تعلمين كيف

تتصرفي مع مثل هذة الأحاسيس

نفس الحالة تجيك تحس نفسك ما تقدر تركز وبتموت باي لحظة ويجيك خوف منها